2個月寶寶應睡16～18小時

2個月寶寶應睡16～18小時

進入第2個月的寶寶， 每天的睡眠雖然不像新生兒期那樣睡的時間較長， 但睡眠依然是寶寶的主要任務。 在這個時期， 寶寶大約每天睡眠16～18個小時。

一般來講， 寶寶的睡眠有以下規律：白天餵奶後醒一段時間， 大約要睡4~5次， 每次1.5~2個小時。 夜間睡眠時間會相對延長一些， 大約要睡10個小時。

不要用搖晃的方法哄寶寶睡覺

有的爸爸媽媽喜歡用搖晃的方法讓寶寶睡覺， 理由是這樣寶寶入睡快， 其實這種做法是不對的。 因為寶寶的頭相對要大而重， 頸部肌肉軟弱無力， 遇到震動， 自身反射性保護機能差，

所以在哄寶寶睡覺時， 那種用力搖晃搖籃、推拉嬰兒車、把寶寶高高拋起、在懷裡來回晃動或是讓寶寶躺在過於顛簸的車裡等做法， 都會使寶寶的頭部受到一定程度的震動， 很容易造成腦損傷。 長此以往， 輕者可能造成腦震盪， 嚴重者還可引起腦損傷， 甚至留下永久性的後遺症。

寶寶睡眠不好需查細節、找原因

要保證寶寶的睡眠品質， 除了保持寶寶的臥室安靜、空氣新鮮， 溫度和光線適宜外， 還要合理解決隨時出現的問題。 有的寶寶白天睡得還好， 一到晚上就哭哭啼啼地不好好睡覺。 寶寶睡眠不好， 不僅鬧得全家和鄰居不得安寧， 而且還會影響寶寶的健康發育和成長。

寶寶睡眠不好的主要原因：①白天睡得太多，

到了晚上反倒清醒或活躍。 ②奶不夠吃或者口渴。 ③衣被太厚， 壓得寶寶不舒服。 ④尿布潮濕該換了。 ⑤再有就是有了感冒、消化不良或腹脹等異常情況。 對於這些， 爸爸媽媽要仔細觀察， 並儘快設法消除這些可能導致寶寶睡眠不好的因素。 有些爸爸媽媽遇到上述情況時， 所採取的方法不是積極尋找寶寶哭鬧的原因， 而是將寶寶抱起來又哄又搖， 即使這樣可以暫時奏效， 但長此以往反而會養成寶寶只有爸爸媽媽抱在懷裡搖晃才能入睡的壞習慣。 這種做法不僅影響孩子的睡眠品質， 還會使爸爸媽媽疲憊不堪。

悄悄告訴你

頭睡偏是因為睡姿不正確造成的， 與大腦發育無關， 也不會影響大腦的發育。 但偏的太重的頭形會影響美觀。

這時的寶寶發育很快， 顱骨的可塑性大， 及時採取措施， 能糾正過來。 可以讓寶寶側睡， 後背用枕頭或被子墊著。 也可以經常調換睡覺的位置， 尤其有光亮的窗戶容易吸引寶寶。 千萬不要硬掰， 以免造成損傷。

寶寶入睡後打鼾應檢查鼻咽增殖體

寶寶在睡眠時可能會發出微弱的鼻鼾聲， 如果是偶然現象， 就不是病態。 如果是經常性的而且鼻鼾聲較大， 那就應及早帶寶寶到醫院檢查。

在人體的鼻咽部有個淋巴組織， 醫學上叫做增殖體。 如果是病理性的增殖體增大， 入睡後人就會張口呼吸， 並引起鼻鼾。 寶寶的增殖體增大嚴重時， 還會引起硬齶高拱、牙齒外突、牙列不齊、唇厚、上唇翹、表情癡呆、精神不振、體虛和消瘦等反應。

所以， 如果寶寶睡眠時出現經常性鼻鼾， 需請專科醫師診斷是否是病理性增殖體增大， 如果是病理性的應及早做手術切除。