2個月寶寶睡眠時間 睡眠不好怎麼辦

 媽媽們討論最多的話題要數寶寶的睡眠問題， 寶寶夜裡老是醒來， 還總吵鬧， 該怎麼辦呢？什麼原因導致2個月嬰兒睡眠不好？幾乎每個媽媽都被曾這個問題困擾過， 關於寶寶的睡覺問題因此綿綿不絕。

2個月嬰兒睡眠不好怎麼辦？我們一直奉承的就是寶寶的睡眠比吃海重要， 所以寶貝一吃飽就馬上哄他睡覺， 下午一般沒什麼重要的事情都不出門飛， 就讓寶寶在家睡覺， 可是寶寶越來越大了， 現在睡覺都不踏實了， 怎麼哄都不肯睡覺， 有時候睡著了， 沒多久又醒來， 這是怎麼回事呢？

星寶寶小編說：2個月嬰兒睡眠時間大概15至16小時。

2個月嬰兒睡眠不安穩， 特別容易於睡眠中醒來的原因很多， 可能是因缺乏微量元素、太熱、太冷、過饑、過飽以及白天睡眠時間過長等導致。 一般說來主要有以下幾方面因素：

（1）生理因素：由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善， 神經的興奮與抑制功能不夠協調， 易興奮， 稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒， 這是一種正常的生理現象， 隨著嬰兒的漸漸長大， 神經系統的功能一步步完善， 這種生理現象會自然消失。 又如：睡眠肌陣攣就是一種生理性的睡眠期運動， 可見于任何年齡段的人， 但嬰幼兒睡眠肌陣攣有時候容易被誤認為癲癇發作， 讓家長擔心不已。

（2）進食過飽：常言道：“胃不合，

臥不安”。 有的媽媽不管孩子餓不餓， 睡前總要給加餐點心， 致使小孩感到不舒服， 影響睡眠品質；尤其是吃奶的嬰兒， 有些媽媽習慣于喂著母乳伴寶寶入睡， 結果導致孩子睡時食奶過量， 腹脹易醒， 醒後年輕的母親卻又立即用奶去安撫， 結果形成惡性循環。

（3）疾病因素：小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。 如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足， 出現貧血、易驚等症狀， 早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。 因此建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前兩三小時喂， 睡前一小時再喝一點奶。 隨著寶寶年齡增大， 可以夜間不再進食， 讓全身各個器官得到全面的放鬆， 這樣寶寶睡覺就會更安穩。