2周歲的睡眠

沒有一個學步的孩子願意早睡。 畢竟， 對他來說睡覺意味著不能玩耍、和你分開並面對自己的夢魘。 如果你不管他， 他就有可能整晚不上床睡覺。 講個故事、一個親吻、給他點水喝——可以讓他認為你一直和他在一起。 當會說的話逐漸增多時， 他的要求和拖延你離開的策略會更加令人信服和完善。 一旦他長得強大一點的時候， 他甚至能爬出嬰兒床來到你的身邊。
有時你可以引逗他不睡覺， 當他玩得筋疲力盡的時候， 再讓他“按時入睡”。 但是那只能使情況更糟。 一直觀看鐘錶， 看他什麼時候表現出睡眠的徵象， 然後決定他每天上床睡覺的時間。 安排一個安靜睡眠儀式並與你的孩子協商。 不管是洗澡、講故事或是唱歌， 一切慣例應該安靜地結束。
不幸的是， 不願意入睡不僅僅是你和孩子之間的爭鬥。 想想看當孩子小的時候， 第一次整夜睡覺， 你認為睡眠沒有問題了嗎？作為學步孩子的父母， 你現在已經明白了不那麼令人愉快的事實：不要指望孩子能整夜睡眠——至少最初幾年不能。 他可以像天使一般入睡幾天、幾星期或者甚至幾個月， 然後， 他幾乎會像新生兒一樣時常醒來。
日常生活變化是夜晚醒來的常見原因。 換了房間或者床、丟失最喜愛的玩具或者毛毯、或者離家旅遊等， 都可以干擾他的睡眠。 如果孩子病了或者拔了顆牙， 可能醒來的次數更多。 並且在12~14個月之間， 他開始做夢， 夢境使他害怕而醒來。 這些有實有據的理由正是他醒來的原因——但是你不要去抱他或讓他進入你的房間。 即使他開始哭鬧， 他也要堅持讓他自己入睡。
但是當你學步的孩子習慣在夜間獲得更多注意時該怎麼辦？在這種情況下， 你需要重新對他進行漸進式教育。 如果你一直在他醒來時給他牛奶喝。 這時應該首先改用沖淡的牛奶或者水， 然後再完全停掉。 如果你一直開燈和他玩， 要嘗試關掉燈在黑暗中安慰他。 如果你一直抱起他， 就限制了自己使用語言在遠距離安慰他。 尤其在用了以上所有方法後， 如果他繼續抗議的話， 也不要發怒。 即使你非常堅定， 也要表現出同情心。 這不太容易， 但是一段時間之後， 他和你的睡眠都會有所改善。