簡單動作輕鬆瘦下腹
腰部向後仰的時候腹部向下凹是這個骨盆操動作的關鍵。
1.挺直腰杆坐在地上， 吸氣。
2.吐氣， 骨盆慢慢向後傾倒， 感受自己的腹肌發力。 儘量不用借助太多腹肌以外的力量。
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順產2周，可以出門曬太陽麼？什麼時候可以開始做康復操？
很多人認為產後就該臥床，過早活動對身體不好，怕受寒受凍也不出門，特別是在冬天，其實這並不是很可取的。我們認為，高危妊娠產後生命體征未穩定、身體虛弱等情況時，需注意休息，有力於血壓平穩，順產的媽媽產後... [詳細答案]
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藥流術血5天后就結束了，2周後房事，房事前後咱們倆都洗乾淨，插了一半，沒射裡面，已經3天了小腹也不
您好 目前沒有腹痛和白帶異常，陰☆禁☆道瘙癢的症狀，考慮影響不大的，應該是沒有發生感染。由於人流後子宮和陰☆禁☆道的抵抗力比較差，還處於充血狀態，容易發生感染，建議最好在一個月內不要再次同房。 [詳細答案]
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三個月寶寶做操胳膊伸不開怎麼辦，孩子32周早產，醫生說現在胳膊太緊要加強鍛煉，我試著給寶寶做操，可
你好，這種情況慢慢訓練孩子就可以了，是不能操之過急的。如果長期都是這樣不能伸開的話，需要到醫院檢查，明確具體的病因，積極對症治療了。平時需要多按摩一下孩子的手部。 [詳細答案]
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小腹痛是宮縮麼？懷孕32周了
孕32周如果小腹偶爾痛疼一下沒有規律性 ，休息一會緩解了就沒事了。到了孕晚期隨著激素水準的改變子宮的肌肉會變得很敏感，出現這種無痛性宮縮，這就是假宮縮，出現這種情況不是意味著早產，但是要引起注意，如... [詳細答案]
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蒲地藍消炎口服液8個月小孩不慎入眼，喂的時候小孩強，頭一扭，嘴巴裡的藥到眼睛裡了，喂藥器喂的，一共
你好，如果藥物都出來了的話，考慮對孩子的影響的不大的，建議你需要觀察孩子的變化，如果發生眼睛刺痛或其他不良的症狀的話，就需要帶孩子到醫院檢查治療了。 [詳細答案]
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