2歲5個月食譜:營養果仁粥

孩子吃什麼才能夠達到補鋅的效果?通過日常膳食補鋅是最安全, 也是最理想的補鋅途徑。 適用於膳食補鋅的食譜有多種多樣, 下面就先給各位媽媽們介紹這一款簡單營養的果仁粥。

製作方法:

1.大米、花生洗淨, 花生、核桃仁儘量剁碎。

2.把水加入大米和花生中, 煮成粥, 煮至八成熟時放入核桃仁, 核桃仁煮軟即可。

適合人群:

2-3歲寶寶。

健康提示:

此食譜具有補鋅作用。

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