2歲至2歲半的寶寶,培養良好的進食習慣是非常必要的,首先要做到規律進餐,定時定量.對於2歲以上的寶寶,應安排好早、午、晚三餐及早、午、晚三次的點心.其次不要讓寶寶養成挑食、偏食、吃零食的習慣,達到均衡的飲食結構.除此還要幫助寶寶鍛煉自己動手能力,讓寶寶自己嘗試用勺、碗吃飯.
在寶寶開始逐漸適應正常的飲食後,父母要培養寶寶良好的咀嚼習慣.經過調查發現,過早給寶寶太硬的食物會影響到寶寶的咀嚼習慣,由於太硬的食物超過了寶寶的咀嚼能力,致使寶寶不咀嚼食物,直接就咽了下去,時間久了會養成寶寶不愛咀嚼食物的習慣.有些時候寶寶由於迫不及待地往嘴裡塞食物,不怎麼咀嚼就下嚥,因此需要父母耐心地教寶寶咀嚼食物,不能急躁.在餵食寶寶的時候,刻意拉長兩口飯菜的間隔時間,讓寶寶有充足的咀嚼時間.