31個月的寶寶的消化系統已經和普通人差不多了， 這個時候寶寶除了吃一些肉類、蛋類、乳類， 還可以加一些粗糧和豆類了， 比如小米、玉米粥、山芋粥、黑米粥， 這些粗糧中含有很多寶寶需要的營養成分。
俺家的寶寶都2歲7個多月了， 最近孩子不愛吃飯， 總是喝奶， 用奶嘴那種奶瓶喝奶， 眼看馬上要去幼稚園了不可能總帶著奶瓶， 我是希望想讓他多吃點飯啊， 所以請寶媽們誰有食譜介紹一下， 我擔心孩子的營養跟不上咋辦呢？
星寶寶小編說：2歲半的寶寶基本已經可以吃任何普通人的食物了：
蔬菜掛麵
食譜原料：蔥，
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製作方法：
1.鍋裡放一丁丁油， 爆香蔥段薑片， 放清水， 加蝦米、干貝燒開， 木耳放水裡泡發;
2.燒水的時候， 把小白菜洗好,切段;
3.水燒開了以後， 放入掛麵煮熟後， 加入小白， 少許醬油、鹽、雞粉、五香粉、香菜就出鍋嘍!
健康提示：掛麵可以作為寶寶的正餐， 配上青菜作為原料， 可以不用額外準備菜， 同時又滿足了寶寶的營養需求。
蝦仁番茄卷餅
材料：麵粉（20克），
蝦仁（200克）、番茄丁（200克）、蔥花、沙拉醬、黑胡椒粉，
少許鹽，
生菜
做法：
1.麵團撮長條，
切小塊，
按扁，
擀薄。
平底鍋，
開中火，
把餅放入，
一面烙熟後翻面稍微一烙即可。
2.烙餅的同時，
把熟蝦仁、番茄丁、蔥花、沙拉醬、黑胡椒粉，
少許鹽，
拌勻。
3.趁著餅溫熱的時候，
卷上餡兒和生菜葉子來吃。
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芝麻南瓜餅
製作方法:
1.將南瓜洗淨，
去掉皮和瓤後，
切成塊末，
放入蒸鍋中蒸熟搗成泥，
加入蜂蜜、麵粉、然後做成大小同一的圓餅，
再沾上麵包糠待用;
2.坐鍋，
倒入食用油，
點火，
到4成熟時，
將圓餅投入油中炸熟至呈金黃色即成。
要點：炸餅的火候要掌握好。
健康提示:此菜酥軟甜糯，
香味醇厚，
營養全面，
給寶寶提供豐富的營養。
梨水燕麥片粥
食譜原料：梨1個，
燕麥片，
水。
製作方法：
1.梨洗淨削皮切成小薄丁，
放水中煮。
2.10分鐘左右後加入燕麥片，
再煮20分鐘至燕麥片爛軟即可。
健康提示：梨的營養成分有蛋白質、脂肪、蘋果酸、果糖、鉀、鈉、鈣以及纖維素等。
每100克燕麥片含碳水化合物66.9克、膳食纖維5.3克、蛋白質15克、鈣186毫克、鐵7毫克。
