Look～0歲寶寶的大小肌肉發展
粗大動作發展可分為抬頭、撐起頭、坐、爬、走、跑與跳。 大動作的發展與孩子探索環境的能力有關， 而爬行則是開啟寶寶對環境探索的基本要素。 粗大動作之所以重要， 是因為它是發展精細動作的基礎， 當大肌肉發展完全， 靜端關節(精細動作)才能穩定地發展。 大肌肉的重要性為探索四周環境與説明認識自己身體的各部位， 藉由移行， 孩子可學著認識自己和空間的關係。
0～6個月的寶寶， 大肌肉動作很少， 頂多發展到翻滾、頭部控制、抬頭等動作;而6～12個月的寶寶， 已發展到坐立， 並能運用身體軀幹的力量，
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大肌肉發展歷程表
開始時間 動作
1～2個月 脖子挺直
2～3個月 手臂撐直、抬頭、靠著支持物坐著
3～4個月 由趴翻轉為仰臥
6～7個月 由仰臥翻轉為趴伏
8～9個月 不靠支持而坐
9～10個月 能爬行與靠他人拉著站起來
11～12個月 不靠扶持他物站起來
12～13個月 自己走
小肌肉發展
小肌肉發展意即手部精細動作的發展， 順序為抓、放、握、拿， 慢慢地進展到自行穿脫衣服、綁鞋帶等階段。 小肌肉的發展與感覺系統有很大的關係， 且和視覺有強烈的連結性。 對0～3個月的小寶寶來說，
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小肌肉會影響孩子的生活自理能力(如：進食、盥洗、穿脫衣服等)， 且對他6歲以後的學習操作能力， 也有顯著的影響。 舉例來說， 當孩子小肌肉發展較差時， 寫字可能會比較慢， 而力道控制不良的結果， 孩子會很容易累， 導致其注意力不集中， 孩子容易對學習失去信心與興趣。 l歲前寶寶小肌肉發展的歷程列表如下：
小肌肉發展歷程表
開始時間 動作
出生 反射性的捉握
1～3個月 伸手抓構(但抓不到)
3個月 自主的抓握
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4～6個月 伸手抓夠且抓得到
9個月 拇指與手指捏抓
10個月 握手
12～14個月 胡亂鬆手放掉物品
18個月 控制自如的鬆手放物
我家寶貝動發展特別慢?
大小肌肉發展較慢的孩子， 可分為先天與後天兩類。 所有發展遲緩的孩子， 在粗大動作與精細動作的發展上都會比較慢， 包括腦性麻痹、唐氏症、體重過輕的早產兒、在產道過程缺氧的寶寶等;而後天的因素則可能是長時間被抱著、缺乏感覺刺激、太少在地上爬行或走路， 另外高敏感度的孩子， 也可能影響到動作經驗的產生， 進而左右動作發展。 如果孩子動作發展慢的原因是後天的， 多為缺乏經驗所致， 一般來說， 經複健後短時間都能獲得改善， 而先天的因素則需要長期複健， 來幫助孩子的動作發展趨於正常。
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大、小肌肉發展比較慢的孩子， 不僅生理上會受影響， 亦會造成其心理壓力。 粗大動作發展慢， 會阻礙孩子探索環境的能力， 使其失去學習的動機， 進而影響孩子的認知發展。 此外， 因動作發展較慢， 在與同伴競爭時就容易輸， 孩子可能會有比較低的挫折忍受度， 情況嚴重者， 甚至會避免再接觸這類的遊戲， 影響孩子的人際關係及情緒發展。
遊戲 停•看•聽
家長在與寶寶玩遊戲之前， 一定要做好清潔的動作。 許多爸爸媽咪下班回家後， 就想趕快抱起寶寶， 殊不知已可能把手上、身上的髒汙與細菌帶給了他， 因此父母在接觸寶寶前必須特別注意此問題。 提醒家長， 在遊戲的過程中， 應時時觀察寶寶的反應，
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現代家庭父母親多忙於工作， 陪伴孩子的時間少之又少， 但出生到2歲這個階段， 是訓練寶寶大、小肌肉發展的黃金時期， 若2歲前沒訓練好， 日後就要花上更多倍的時間去練習。 後天因素造成孩子粗大動作、精細動作發展比較慢的狀況越來越多， 這些孩子多半受到經驗剝奪。 建議家長，每天至少抽出一小時的時間陪伴孩子，以建立他學習的動機、促進親子關係。而透過此過程，家長才會知道自己的孩子哪一部分比較弱，並隨時改變遊戲的設計。家長可自行參考學前兒童發展檢核表，當其中有一個專案孩子無法達到時，就要立即就醫檢查。及早發現孩子的問題，才不會造成日後的遺憾!
Play with me～大肌肉遊戲
Game1取玩具
玩法：
寶寶可以坐立的時候，爸爸媽咪可將玩具放在遠一點的地方，不要拿到他的面前，讓他往前傾去取回玩具。
優點：訓練寶寶身體的控制
Game2躲貓貓
爸爸媽咪故意躲在寶寶身後，讓他轉身去找尋。
優點：訓練寶寶身體的控制
Game3爬行遊戲
玩法：
寶寶會爬時，初期會貼地爬，家長可準備不同材質的地墊(如：地毯、木板或棉被等)，讓他在上面爬行，但要注意材質是否安全。
優點：材質不同，產生的阻力亦不同，寶寶會適應不同材質調整其施力的大小，且可給予他感覺刺激。
Game4跨越障礙
玩法：
大一點的寶寶會離地爬，這時爸爸媽咪可以躺著，讓他爬過你身上，或者也可準備障礙物(如棉被)，讓寶寶跨越。
優點：訓練寶寶身體的控制與協調
Game5仰臥起坐
玩法：
4個月以後的寶寶，頭部控制能力較好，可握住其雙手，輕輕將寶寶拉至35～45度的位置，待他起身後，再拉至約90度的位置，之後慢慢放下寶寶。家長可在下方墊個小枕頭，預防他受傷。
優點：訓練身體的大肌肉與腹肌
Play with me～小肌肉遊戲
Game1抓握玩具
玩法：
小寶寶躺著時，可在上面掛些玩具，讓他抓握。
優點：訓練和部抓握的能力
Game2找手找腳
玩法：
3、4個月大的寶寶，可以帶他認識手腳，讓他知道手在哪裡、腳在哪裡。
優點：知覺的探索，有助於以後學習拍手、蹬腳
Game3拿毛巾
玩法：
寶寶能坐時，可用毛巾蓋住他的臉，讓他伸手去抓，當毛巾越大越重時，寶寶抓得越辛苦。(此遊戲應循序漸進，一開始先用輕的小毛巾、絲巾，待寶寶適應後，再視其發展增加重量。)
優點：訓練手部抓握的能力
Game4找寶物
玩法：
寶寶會爬時，爸爸媽咪可把玩具放在手中，並變換左右手，讓他抓取，或是用盒子蓋住玩具，並放在寶寶前方，使其身體往前傾與打開盒子。
優點：往前傾的動作可訓練寶寶的大肌肉，而打開盒子的動作，能訓練他手的旋轉與抓握能力
Game5按壓遊戲
玩法：把可以按壓的玩具，放在遠一點的地方，請寶寶爬過去按玩具。
優點：大動作、小動作一起練習
Game6吃餅乾
玩法：
準備適合寶寶吃的小餅乾(不會嗆到，入口即化者皆可)，讓他拿取與食用。
優點：學習控制力道與精准度
建議家長，每天至少抽出一小時的時間陪伴孩子，以建立他學習的動機、促進親子關係。而透過此過程，家長才會知道自己的孩子哪一部分比較弱，並隨時改變遊戲的設計。家長可自行參考學前兒童發展檢核表，當其中有一個專案孩子無法達到時，就要立即就醫檢查。及早發現孩子的問題，才不會造成日後的遺憾!Play with me～大肌肉遊戲
Game1取玩具
玩法：
寶寶可以坐立的時候，爸爸媽咪可將玩具放在遠一點的地方，不要拿到他的面前，讓他往前傾去取回玩具。
優點：訓練寶寶身體的控制
Game2躲貓貓
爸爸媽咪故意躲在寶寶身後，讓他轉身去找尋。
優點：訓練寶寶身體的控制
Game3爬行遊戲
玩法：
寶寶會爬時，初期會貼地爬，家長可準備不同材質的地墊(如：地毯、木板或棉被等)，讓他在上面爬行，但要注意材質是否安全。
優點：材質不同，產生的阻力亦不同，寶寶會適應不同材質調整其施力的大小，且可給予他感覺刺激。
Game4跨越障礙
玩法：
大一點的寶寶會離地爬，這時爸爸媽咪可以躺著，讓他爬過你身上，或者也可準備障礙物(如棉被)，讓寶寶跨越。
優點：訓練寶寶身體的控制與協調
Game5仰臥起坐
玩法：
4個月以後的寶寶，頭部控制能力較好，可握住其雙手，輕輕將寶寶拉至35～45度的位置，待他起身後，再拉至約90度的位置，之後慢慢放下寶寶。家長可在下方墊個小枕頭，預防他受傷。
優點：訓練身體的大肌肉與腹肌
Play with me～小肌肉遊戲
Game1抓握玩具
玩法：
小寶寶躺著時，可在上面掛些玩具，讓他抓握。
優點：訓練和部抓握的能力
Game2找手找腳
玩法：
3、4個月大的寶寶，可以帶他認識手腳，讓他知道手在哪裡、腳在哪裡。
優點：知覺的探索，有助於以後學習拍手、蹬腳
Game3拿毛巾
玩法：
寶寶能坐時，可用毛巾蓋住他的臉，讓他伸手去抓，當毛巾越大越重時，寶寶抓得越辛苦。(此遊戲應循序漸進，一開始先用輕的小毛巾、絲巾，待寶寶適應後，再視其發展增加重量。)
優點：訓練手部抓握的能力
Game4找寶物
玩法：
寶寶會爬時，爸爸媽咪可把玩具放在手中，並變換左右手，讓他抓取，或是用盒子蓋住玩具，並放在寶寶前方，使其身體往前傾與打開盒子。
優點：往前傾的動作可訓練寶寶的大肌肉，而打開盒子的動作，能訓練他手的旋轉與抓握能力
Game5按壓遊戲
玩法：把可以按壓的玩具，放在遠一點的地方，請寶寶爬過去按玩具。
優點：大動作、小動作一起練習
Game6吃餅乾
玩法：
準備適合寶寶吃的小餅乾(不會嗆到，入口即化者皆可)，讓他拿取與食用。
優點：學習控制力道與精准度
