許多新媽媽不贊同讓寶寶吃零食， 怕影響寶寶的健康， 是不是任何零食都會對寶寶的健康造成傷害呢？寶寶什麼零食都不能吃嗎？
（http://yuer.mama.cn）育兒專家認為， 寶寶的零食中也可以含有大量的微量元素， 新媽媽如果能為寶寶恰當地選用零食， 不僅不會對寶寶的健康造成傷害， 還會為寶寶的健康形成有利保障。
寶寶2歲半~3歲期間可以吃一些大棗、開心果、柑橘、葡萄乾、花生米、無花果
柑橘：
柑橘可以榨成汁給寶寶飲用， 也可以讓寶寶生吃。 柑橘中大量的礦物質微量元素， 對寶寶身體發育起著非常大的作用。 柑橘中的維生素C含量較多，
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開心果：
開心果含有的鐵質， 能夠預防寶寶貧血， 含有的蛋白質和不飽和脂肪酸能促進寶寶大腦的健康發育。
葡萄乾：
葡萄乾是補血的良好果品， 作為寶寶的零食可以有效預防寶寶貧血。
花生米：
花生米的外衣含有豐富的鐵質， 對寶寶貧血有很強的輔助治療作用。
