2歲半寶寶一天的飲食食量

2歲半的孩子正處在生長發育時期， 寶寶的消化吸收能力發育已相當完善， 乳牙基本出齊， 寶寶進食能力基本能夠和大人差不多， 我們來看看這時期孩子一天的飲食食量如何呢？

我都覺得我家孩子攤到我這樣一個對美食不通的媽媽真是受累啊。 看別人做的美食我只有羡慕的份， 好在孩子不懂。 雖然寶寶吃飯不挑食， 但是一直都不胖， 看起來好像營養不良的樣子。 不過每天就做那麼幾道菜， 寶寶都不愛吃了， 寶寶已經2歲半了， 什麼樣子的飲食適合孩子呢？

星寶寶小編說：食量是一個不固定的標準，

寶寶吃飯的興趣會受到食物種類、顏色、味道等因素的影響。 因此， 家長要在飯菜安排上下功夫， 經常變換食品的花樣， 同時注意各種食物的搭配， 飯， 菜， 肉搭配著吃， 保持營養均衡就可以。 還要在為寶寶烹調食物的時候， 應儘量使食物本身的色、香、味、形， 符合寶寶的口味。

爸爸媽媽們不要對寶寶的飯量刻意強求， 無論吃多吃少， 只要寶寶身體健康、精神良好、營養均衡就可以了。 但如果寶寶長期飲食過少， 並引起營養不良， 就應該找醫生做營養諮詢。