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2歲半寶寶早餐吃什麼營養

每位媽媽都希望給寶寶最好的。 在寶寶吃輔食之後, 合理安排飲食結構、吸取各種營養是關鍵。 寶寶的早餐選擇也是如此, 適合2歲半寶寶的營養早餐有什麼呢?

作為一個全職媽媽我想把所有最好的都給寶寶, 正所謂一天之計在於晨, 早飯要吃好, 所以早飯對比寶寶來說很重要, 我也是很重視寶寶的營養早餐。 我家寶寶兩歲半, 平時我都給她早飯吃雞蛋羹或者是番茄雞蛋面, 感覺還是不太夠營養, 別的寶媽們平時都給兩歲半的寶寶吃什麼營養早餐呢?

星寶寶小編說:媽媽們在給寶寶準備早餐時,

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要做到幹、稀搭配。 光吃稀食如稀飯、米湯、豆漿, 能量不夠, 光吃幹食如饅頭、麵包、蛋糕等, 水分不足, 消化不良。 所以應幹稀搭配。 還要葷素搭配, 早餐的菜肴除蔬菜外, 還應該包括蛋、魚、肉或大豆及豆製品。 白粥加肉鬆和棗香蓮芸包, 牛奶加水果小蛋糕, 菜絲肉糜爛面加白煮鵪鶉蛋等等都是不錯的選擇, 建議每天給寶寶換著吃會更有食欲哦!

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