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2歲半寶寶食譜大全及做法

 2歲半階段的給寶寶應在食品方面要富有營養和易於消化, 不要讓孩子吃過於香甜、酸辣的食物, 因為它容易造成胃口減退和消化不良。 那麼, 兩歲半的孩子食譜大全及做法有哪些呢?

我們家寶寶2歲多了, 自從八個多月斷奶後, 抵抗力就變差, 總是三天兩頭往醫院跑, 不知道是不是斷奶後的營養跟不上的緣故啊, 不知道寶媽們平時都給寶寶吃什麼?求推薦

星寶寶小編說:建議媽媽們2歲半這個階段的食物應該做得軟些, 不要給孩子吃帶刺激性的食物或整粒乾果(如花生米、瓜子、核桃、幹豆等)。

1、雜蔬丸子

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食材:土豆300克、玉米(鮮)100克、紅蘿蔔50克、香菇30克、芹菜10克、食鹽1/2小匙、雞粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米澱粉50克。 將芹菜剁成未, 將紅蘿蔔、泡軟的香菇切成小丁。 土豆去皮切成簿片, 放微波爐內高火叮熟, 取出用湯匙按壓成泥, 加入玉米澱粉, 用手揉成泥狀。 土豆泥中加入鹽和糖, 加入1/2小匙雞粉, 混合均勻, 加入紅蘿蔔、香菇丁、芹菜未, 拌勻成麵團, 取1小塊麵團, 用手揉圓。 外層沾裹上玉米粒, 依次將所有小丸子做好, 擺在盤內。 蒸鍋內加水, 將小丸子放蒸鍋內, 開大火蒸15分鐘左右即可。

2、豆腐魚頭湯

材料:鰱魚頭1個, 豆腐50克, 料酒2小匙, 蔥末和薑末1小匙, 大豆油適量, 鹽少許。 做法:1、鰱魚頭洗淨, 去鰓, 切成4塊;豆腐沖洗後, 切成小塊。 2、起油鍋下入蔥薑末爆香後,

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入魚頭, 加料酒煸炒後, 加入適量水和豆腐, 加上鍋蓋, 大火煮開後, 小火燜煮15分鐘, 加鹽調味即可。 提醒:給寶寶吃的時候一定要注意將魚刺剔除乾淨, 以免卡喉嚨。

3、絲瓜豆腐羹

材料:絲瓜1根, 豆腐50克, 薑末1小匙, 大豆油、水澱粉、鹽各少許做法:1、絲瓜去皮洗淨切片;豆腐切小塊。 2、起油鍋加入薑末爆香後下入絲瓜, 炒透後加適量水, 大火煮。 3、水煮開後, 下入豆腐塊, 燜煮5分鐘, 加水澱粉勾芡加鹽調味, 即可。 溫馨小提示:絲瓜可以清熱利腸、涼血解毒、通絡活血;豆腐含有多種氨基酸, 還有益氣和中、生津潤燥的作用, 這道清淡可口的絲瓜豆腐羹, 清香宜人, 可以給寶寶養血補鈣, 強筋健骨。

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