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2歲半~3歲寶寶的餵養事項

由於寶寶的消化吸收能力發育已相當完善, 乳牙也基本長齊。 此時, 粗糧也應正式進入寶寶的餐譜, 因粗糧中含有豐富的營養物質, 如B族維生素、膳食纖維、不同種類的氨基酸、鐵、鈣、鎂、磷等, 能滿足寶寶的營養需求。

寶寶生活中易受到鉛中毒的威脅, 如汽車尾氣、報紙、油漆、水源、灰塵等。 而膳食中如果營養不均衡, 缺乏鐵、鋅、維生素C、蛋白質等, 都會造成鉛吸收的增加, 減少鉛從體內的排出。 因此合理均衡的膳食, 如攝入足夠的鐵、鋅、維生素C、蛋白質等, 保持良好的營養狀況, 都能抵抗鉛對機體的威脅。

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