睡眠是大腦皮層以及皮下中樞廣泛處於抑制過程的一種生理狀態。 它有助於嬰兒腦的發育、記憶力的增強， 越小的寶寶需要的睡眠時間越多。 2歲孩子睡多少時間好呢？睡不好該怎麼辦？
2歲孩子睡眠少怎麼辦呢？我們家小寶睡眠不好， 白天也睡的很少， 一般白天就睡一次一個小時差不多就醒了， 晚上也是睡不好， 總是不踏實， 檢查過微量元素， 不缺什麼， 就是睡不好， 二歲寶寶晚上睡不好怎麼辦呢？
星寶寶小編說：2歲孩子一天的睡眠時間在12小時左右， 如果2歲寶寶睡眠時間少， 睡不好很有可能是缺鈣的表現，
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二歲寶寶晚上睡不好， 以下有幾種提高寶寶睡眠品質的方法：固定時間寶寶睡覺時間， 並確保認真貫徹執行， 幫助寶寶建立準確的生物鐘；入睡時不要讓寶寶過飽， 也別餓著入睡。 過飽與太餓都會影響寶寶的睡眠品質， 因此家長也熟悉寶寶的飲食規律， 要掌握寶寶的晚餐的飯量；睡前親子閱讀、看一會兒少兒電視節目、玩一會兒益智小玩具等親子小遊戲均有助於寶寶入睡， 但注意別讓寶寶玩得太興奮， 睡前要調整好寶寶的情緒， 不能讓寶寶過於興奮， 否則會延長寶寶的入睡時間， 入睡後也容易做夢；睡前給寶寶適量進食一些食物會促進睡眠，
