2歲寶寶便秘怎麼辦 寶寶便秘食療方推薦

2歲孩子便秘怎麼辦？解決便秘方法

1。 調整輔食品種。 多吃蔬菜和水果。

2。 增加運動量， 促進腸蠕動， 有助於排便。

3。 按摩腹部， 刺激腸道嚅動， 有利於排便。 方法：以臍為中心， 順時針按摩。 每天2次， 每次10分鐘。 媽媽也可在寶寶臨睡前， 以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部， 這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動， 還有助於其入眠。

4。 定時定點坐盆排便， 養成習慣。

5。 如有必要的話， 可在醫生的指導下服用乳果糖（杜秘克）， 半袋， 一天1次；培菲康， 半袋， 一天2次。

2歲孩子便秘怎麼辦？寶寶便秘食療方

爸爸媽媽要知道， 寶寶便秘多因飲食停滯，

積熱便秘

積熱便秘的特點是大便乾燥， 堅硬如羊糞， 寶寶排便困難， 可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。 可以給寶寶試試以下功能表：

1、菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量， 煮湯飲用。

2、蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁）， 白糖適量， 共煮2~3分鐘， 溫服。

3、松子仁粥：大米100克煮粥， 熟前放入松子仁30克， 煮至粥成， 加糖食用。

5、番瀉雞蛋湯：番雞葉5~10克， 雞蛋1個， 菠菜少許， 食鹽、味精適量。 將雞蛋磕入碗攪散備用。 番瀉葉水煎， 去渣取汁， 加入雞蛋、菠菜、食鹽， 煮沸加味精即成。

6、黃豆皮100克，

7、蜂蜜30～60克， 芝麻油10克， 開水沖服， 早晚各1次。

8、每日早晚空腹食蘋果半個或1個。

虛證便秘

虛證便秘的特點是大便時秘， 排便困難， 或大便先幹後稀， 並伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。

1、韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯， 溫開水送服， 早晚各1次。

2、蘿蔔籽10～20克， 炒黃研細粉， 加糖， 開水沖服， 每日分1～2次服。

3、黃芪蘇麻粥：黃芪10克， 蘇子50克， 火麻仁50克， 粳米250克。 將黃芪、蘇子、火麻仁洗淨， 烘乾， 打成細末， 倒入200毫升溫水， 用力攪勻， 待粗粒下沉時， 取藥汁備用。 洗淨粳米， 以藥汁煮粥。 適用于氣虛寶寶便秘。

4、杏仁羹：杏仁10～20克， 山藥50克， 胡桃肉20克， 蜂蜜適量。 將前三味洗淨去皮打碎和勻， 加蜂蜜， 加水適量煮沸， 頻服。