推薦食譜:
早餐:千層餅25克 豆漿100-150克中餐: 魚肉蛋羹 軟飯 50克午點: 紅豆粥 50克晚餐: 豬肉白菜包子 50克 蘿蔔湯每日為小兒提供足量的蛋白質是至關重要的。 蛋白質的營養價值主要看它的質與量是否適合人體各項生命活動的需要。 含蛋白質較多且較易被人利用的食物有肉類, 包括魚類、奶類、蛋類。 豆類是植物性食物中含蛋白質較高的, 另外花生、核桃也含有較多蛋白質。
推薦食譜:
早餐:千層餅25克 豆漿100-150克中餐: 魚肉蛋羹 軟飯 50克午點: 紅豆粥 50克晚餐: 豬肉白菜包子 50克 蘿蔔湯每日為小兒提供足量的蛋白質是至關重要的。 蛋白質的營養價值主要看它的質與量是否適合人體各項生命活動的需要。 含蛋白質較多且較易被人利用的食物有肉類, 包括魚類、奶類、蛋類。 豆類是植物性食物中含蛋白質較高的, 另外花生、核桃也含有較多蛋白質。
到了冬季孩子呼吸道容易感染,如果能夠給寶寶多補充點維生素,便能增強寶寶的抵抗力,所以我個人推薦牛肉蔬菜粥。食譜:先把香菇、蘿蔔、白菜都切成細絲,在鍋中放入少量花生油,然後加熱一會兒,把香菇、蘿蔔細絲... [詳細答案]
小兒膳食應搭配合理,注意補充蛋白質,多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物;在感冒流行季節,不帶孩子到人多、空氣混濁的地方去;天氣暖和時可帶孩子到戶外曬太陽,鍛煉身體,練習對寒冷氣候的適應能力。 [詳細答案]
手足病是會發生於四季的,得了這種病時,也是可以吃雞蛋的。這也是一種比較清淡而有營養的食物,可以給小孩吃的。在發病時,只要不要給小孩吃哪些容易上火,或者是過於油膩、辛辣的食物就可以了,另外也可以多吃一... [詳細答案]
你可以試試這樣安排:星期一 紅豆沙粥、點心、牛奶、爛飯肉末、碎菜胡蘿蔔、茄汁蝦仁、點心、蛋絲麵湯、爛飯、魚圓燒豆腐、鱔絲、點心、牛奶、水果。 星期二 白粥、成蛋、牛奶、番茄蔥絲面、紅燒牛肉末、鮮豆腐... [詳細答案]
平時注意滋潤溫補,蔬菜和水果一定要適當的配比給孩子吃,其餘的也不需要太刻意的去回避,孩子還是要學會什麼都吃,才會身體壯壯哦。 [詳細答案]