寶寶補鈣一直是營養重點， 不同年齡段的寶寶需要補充鈣的量不同， 2歲的寶寶每天要攝取600毫克的鈣， 那2歲寶寶補鈣吃什麼好呢?最簡單的補鈣方式就是多吃含鈣量高的食物， 下面教叫媽媽做2歲寶寶補鈣食譜!
2歲寶寶補鈣吃什麼好？一、糙米漿牛奶
材料：30克糙米、100克牛奶
做法：
1)先將糙米洗淨， 用水泡1小時， 然後加入攪拌機打成漿;
2)將糙米漿和牛奶混合， 上鍋用小火煮開後， 再略煮2分鐘即可。
2歲寶寶補鈣吃什麼好？二、排骨黃豆湯
材料：100克排骨、60克鮮黃豆、1片薑、適量鹽、香油
做法：
1)將排骨洗淨、焯去血水;黃豆洗淨、泡10分鐘;
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2)將排骨和黃豆一起放入鍋裡， 加薑片、適量水用大火煮開;然後轉中火慢煮30分鐘， 加鹽調味再略煮2分鐘， 最後淋入香油即可。
2歲寶寶補鈣吃什麼好？三、土豆燒排骨
材料：500豬排克、2個土豆;適量植物油、薑末、蒜末、醋、黃醬、高湯、八角、白糖
做法：
1)將土豆去皮、切塊;排骨剁成小塊， 在沸水中略焯去血水;
2)將油鍋燒至七成熱， 放薑末、蒜末和排骨翻炒， 炒至排骨變色時加入黃醬炒， 再加入高湯漫過排骨， 倒一點點醋， 放1小塊八角香料和少許白糖;
3)蓋上鍋蓋， 先用大火燒開， 然後轉小關慢燉， 燉至排骨熟再加入土豆， 用大火再次燒開後轉小火熬， 土豆熟後即可收汁起鍋。
2歲寶寶補鈣吃什麼好？四、魚肉蒸糕
原料：1/2塊魚肉、1/6個洋蔥、1個雞蛋、若干鹽
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做法：
1)先將魚肉切成適當大小， 加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好;
2)將拌好的材料捏成寶寶喜歡的有趣的動物形狀， 放在鍋裡蒸十分鐘即可。
