鈣是影響人體骨骼和牙齒發育的重要營養物質， 寶寶正是長身體的時候， 因此補充鈣質很重要。 不同時期的寶寶需要的鈣質不同， 2歲寶寶補鈣吃什麼好?下面小編就來介紹幾款2歲寶寶補鈣食譜， 趕快來學學吧!
2歲寶寶補鈣吃什麼好?蝦皮碎菜包
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發麵粉、少許調味品等
制法：用溫水把蝦皮洗淨泡軟後， 切得極碎， 加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗淨略燙一下， 也切得極碎， 與雞蛋調成餡料;自發麵粉和好， 略醒一醒， 包成提褶小包子， 上籠蒸熟即成。
說明：蝦皮含有豐富的鈣、磷，
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2歲寶寶補鈣吃什麼好?香香骨湯麵
原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍鬚麵5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴
制法：將骨砸碎， 放入冷水中用中火熬煮， 煮沸後酌加米醋， 繼續煮30分鐘;將骨棄之， 取清湯， 將龍鬚麵下入骨湯中， 將洗淨、切碎的青菜加入湯中煮至面熟;加鹽推勻即成。
說明：骨湯富含鈣和蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素， 可為正在快速增長的1歲以上寶貝補充鈣質和鐵， 預防軟骨症和貧血。
2歲寶寶補鈣吃什麼好?除了以上的補鈣食譜外， 補鈣還可多吃牛奶、芝麻、豆類製品、紫菜等含鈣豐富食物，
