2歲寶寶補鋅吃哪些

姐姐兒子已經2歲了， 看他平時吃飯很不好， 挑三揀四的， 去醫院檢查醫生說有一點點缺鋅， 想給他補一補， 大家說吃什麼好呢？食療還是吃補鋅的產品好呀？

1、用牡蠣幹煮粥， 先少給吃點， 別過敏了。
2、蛋黃、瘦肉、魚、動物內臟、豆和堅果類含鋅豐富， 要是食療不夠還得補充製劑， 但補鋅容易造成缺鐵， 所以要注意最長療程是3個月， 一定要在醫生的指導下補充。
3、吃點動物肝臟唄， 如果寶寶不愛吃塊的， 你就做成肝泥給他吃。
4、挑食的毛病很不好啊， 這個得改， 我覺得比補鋅還重要呢， 否則這種問題會一直伴隨孩子的。
5、補鋅適當補補就好了， 還是如果不缺了就不用再刻意去吃補鋅的藥品， 過量了會有腹痛啊、嘔吐之類的症狀的。
(兼職編輯：亞輝)