適用寶寶：2歲起
材料：糙米30克， 牛奶100克
做法：糙米洗淨泡1小時， 加入攪拌機打成漿後和牛奶混合， 上鍋用小火煮開後， 再略煮2分鐘， 即可。
營養經：
糙米的粗纖維和鐵含量非常豐富， 比經過細緻處理的精米營養更全面一些， 混入牛奶後， 又添加了鈣質和優質蛋白， 能給寶寶提供的營養就更多了。
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