寶寶到2歲時, 隨著其消化功能的不斷完善, 飲食的種類和製作方法開始逐漸向成人過渡, 以糧食、蔬菜和肉類為主的食物開始成為幼兒的主食。 不過, 此時的飲食還是需要注意營養平衡和易於消化, 不能完全吃成人的食物。
給寶寶做飯時要將食物做得軟些, 早餐時不要讓寶寶吃油煎的食品, 如油條、油餅等, 而要吃麵包或餅乾、雞蛋、牛奶等, 每天的奶量最好控制在250毫升左右。 在奶量減少後, 每天要給寶寶吃兩次點心, 時間可以安排在下午和晚上, 但不要吃得過多, 否則會影響寶寶的食欲和食量,
寶寶到2歲時, 隨著其消化功能的不斷完善, 飲食的種類和製作方法開始逐漸向成人過渡, 以糧食、蔬菜和肉類為主的食物開始成為幼兒的主食。 不過, 此時的飲食還是需要注意營養平衡和易於消化, 不能完全吃成人的食物。
給寶寶做飯時要將食物做得軟些, 早餐時不要讓寶寶吃油煎的食品, 如油條、油餅等, 而要吃麵包或餅乾、雞蛋、牛奶等, 每天的奶量最好控制在250毫升左右。 在奶量減少後, 每天要給寶寶吃兩次點心, 時間可以安排在下午和晚上, 但不要吃得過多, 否則會影響寶寶的食欲和食量,
其實你只要給小孩飲食均衡些就可以了啦。這樣小孩才會得到好的營養的啊。 [詳細答案]
隨著年齡的增長,寶寶的牙齒逐漸出齊了,但他們腸胃消化能力還相對較弱,因此,食物製作上一定要注意軟、爛、碎,以適應寶寶的消化能力。如果讓寶寶與家人一起進餐,不僅可使他們獲得必需的營養,同時還可學到一些... [詳細答案]
3周歲寶寶不一定能從固體食物中攝取到足夠的蛋白質,飲食上還應該注意攝取奶類,奶類食品仍是他們重要的營養來源之一。美國權威兒科組織建議,奶類與固體食物的比例應為40∶60。按照這個比例計算,每天大約需... [詳細答案]
寶寶的胃比成年人小,不能像大人那樣一餐進食很多。另一方面,寶寶對營養的需求量卻比大人多,因此,每天進餐次數不能像大人那樣以一日三餐為標準,應該進餐次數多一些。 給寶寶準備食物不能根據大人口味的喜好來... [詳細答案]
按照早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少的營養比例,把食物合理安排到各餐中去。各餐占總熱量的比例一般為早餐占25-30%,午餐占40%,午點占10-15%,晚餐占20-30%。為了滿足寶寶上午活動所需... [詳細答案]