2歲的寶寶約有16顆牙， 並長出了第二顆乳臼齒， 開始真正用牙齒咀嚼。 除了能夠將食物完全咬碎外， 也可以一雙手將碗端起來或者一隻手用湯匙吃東西， 而且可以自己用杯子喝流質液體且不會打翻， 飲食動作的基本生理機能已具備。 家長應該更加注意2歲孩子的飲食均衡， 如果缺乏任何營……
Advertisiment
2歲的寶寶約有16顆牙， 並長出了第二顆乳臼齒， 開始真正用牙齒咀嚼。 除了能夠將食物完全咬碎外， 也可以一雙手將碗端起來或者一隻手用湯匙吃東西， 而且可以自己用杯子喝流質液體且不會打翻， 飲食動作的基本生理機能已具備。 家長應該更加注意2歲孩子的飲食均衡， 如果缺乏任何營養素， 將影響幼兒的生長發育， 如缺乏蛋白質、維生素C會導致發展緩慢;礦物質攝取不足則可能導致骨骼發育不良等。
此外， 在同時期孩子開始對食物的味道、形狀、色彩、溫度等出現好惡，
Advertisiment
寶寶吃飯3項注意
1、定時定量
正餐時間外， 家長應該避免給予孩子過多或不適合的零食， 以防止孩子吃不下正餐而拖延用餐時間。 同時家長也應該給予幼兒適當的份量， 不要讓孩子暴飲暴食， 也不要有“吃得多就長得好” 的錯誤觀念， 以免孩子腸胃失調， 或造成孩子的壓力。
另外， 也不要以強迫的手段逼孩子把碗中的食物通通吃完， 這樣也會使孩子一想到吃飯就想到不好的經歷。
Advertisiment
另外， 家長不要在餐桌上談論不愉快的事， 也不要在孩子面前批評食物， 以免孩子對食物造成偏見。
2、讓孩子自己來
2歲的孩子已經可以自行使用湯匙進食了， 家長可以提供適合的幼兒餐具給孩子使用。 選擇有把手、小巧、有卡通圖案的杯子和大小適合幼兒的湯匙， 並讓孩子與家人一起用餐， 可以培養孩子的成就感與參與感。 家長不要因為害怕孩子吃得慢， 或把食物掉得到處都是， 而採用完全餵食的方式， 這樣會影響孩子正常的發育與探索。
如果真的擔心會造成收拾上的困擾， 不妨在幼兒的餐椅下方鋪張報紙， 並少量給予， 可避免收拾上的麻煩。
Advertisiment
3、專心吃飯
幼兒對周圍的事物很好奇， 也容易分心， 常常吃吃停停。 此時， 不妨給幼兒高度適當的用餐椅， 讓他無法自由活動， 並要求幼兒吃飯時坐好不要亂動， 避免邊吃邊玩或邊看電視。
一次用餐時間最好不要超過30分鐘， 也不要追著孩子餵食， 因為孩子可能會以為你在跟他遊戲， 而更喜歡邊跑邊吃， 容易造成孩子消化不良。 如果孩子不肯好好吃飯， 建議家長可以時間一到就將飯菜收起來， 讓孩子知道不安心吃飯的話， 時間一到就沒有東西可以吃。 這樣幾次後， 孩子就會明白用餐的規矩。
此外， 也可以培養孩子細嚼慢嚥的習慣、需要愛惜食物不浪費等， 但前提是家長需要給予孩子適當的份量。 用餐時，
Advertisiment
如何挑選幼兒餐具
湯匙
1、邊緣較薄， 容易舀起各種食物的不銹鋼湯匙。
2、叉匙前端必須圓滑。
3、匙面大小必須可以放進孩子嘴裡。 如果選用的湯匙面積過大，很可能在進食時引起幼兒反胃。
4、握柄應該是孩子容易掌握的粗圓形。
碗
使用深一點，且底部稍寬的碗。
盤
1、平底。
2、深度為2～3釐米，與盤底越垂直越好，因為幼兒在使用湯匙時，會把食物推向盤子的邊緣，讓食物落入匙面。若盤底有斜度，會讓食物往回滑，太淺則會讓食物掉到盤子外面。
其他
若需使用有圖案的餐具，最好選用較有名的品牌。材質最好是能經過高溫煮沸而不變質的，以免掉漆而讓孩子誤食化學顏料。
2歲寶寶的教育
親子遊戲：
1、寶寶知道怎麼辦：
這個遊戲讓寶寶學習解決問題，並且有利於他增加詞彙量，有利於他語言能力的發展。
2、高高矮矮真有趣：
這個遊戲能讓寶寶的身體得到很好的伸屈。
兒歌推薦：
1、日常生活系列：《指甲刀》、《小小象》、《小弟弟》、《花手絹》、《紅蘋果》、《刷牙》、《蚯蚓》、《兩隻小胖手》
2、想像力系列：《我請星星來洗臉》、《水裡的娃娃》、《新房子》、《外語角》、《螞蟻搬豆》、《蝸牛看花》
繪本推薦：
1、《古利和古拉》：
充滿了孩童的真趣，簡單的快樂中蘊涵著對生活的熱愛，是一代代讀者心中永恆的記憶與感動。
2、《你睡不著嗎》：
一本非常經典的睡前故事讀本，簡簡單單的生活片段中醞釀的是親子間的親密和關懷，非常適合幫助孩子建立安全感。
3、《小貓當當》：
不僅能大大鍛煉孩子的語言能力，還把一些簡單的道理恰當地融入故事當中，讓孩子在快樂閱讀中培養好素養!
爸爸學堂：
多與寶寶玩遊戲培養感情。寶寶2歲以後，運動量大增，思維也越來越活躍，個性開始顯現了。這時和寶寶玩，爸爸有可能會覺得應付不過來，不僅需要更多的體力，也需要動更多的腦筋，變出更多的花樣，才能讓寶寶滿意。如果爸爸體力充沛，可以玩什麼?週末、節假日，在家好好睡過一覺，體力恢復了，精神頭也非常足，不妨和寶寶玩玩大運動量的遊戲，讓身心都充分地發洩一下。
如果選用的湯匙面積過大，很可能在進食時引起幼兒反胃。4、握柄應該是孩子容易掌握的粗圓形。
碗
使用深一點，且底部稍寬的碗。
盤
1、平底。
2、深度為2～3釐米，與盤底越垂直越好，因為幼兒在使用湯匙時，會把食物推向盤子的邊緣，讓食物落入匙面。若盤底有斜度，會讓食物往回滑，太淺則會讓食物掉到盤子外面。
其他
若需使用有圖案的餐具，最好選用較有名的品牌。材質最好是能經過高溫煮沸而不變質的，以免掉漆而讓孩子誤食化學顏料。
2歲寶寶的教育
親子遊戲：
1、寶寶知道怎麼辦：
這個遊戲讓寶寶學習解決問題，並且有利於他增加詞彙量，有利於他語言能力的發展。
2、高高矮矮真有趣：
這個遊戲能讓寶寶的身體得到很好的伸屈。
兒歌推薦：
1、日常生活系列：《指甲刀》、《小小象》、《小弟弟》、《花手絹》、《紅蘋果》、《刷牙》、《蚯蚓》、《兩隻小胖手》
2、想像力系列：《我請星星來洗臉》、《水裡的娃娃》、《新房子》、《外語角》、《螞蟻搬豆》、《蝸牛看花》
繪本推薦：
1、《古利和古拉》：
充滿了孩童的真趣，簡單的快樂中蘊涵著對生活的熱愛，是一代代讀者心中永恆的記憶與感動。
2、《你睡不著嗎》：
一本非常經典的睡前故事讀本，簡簡單單的生活片段中醞釀的是親子間的親密和關懷，非常適合幫助孩子建立安全感。
3、《小貓當當》：
不僅能大大鍛煉孩子的語言能力，還把一些簡單的道理恰當地融入故事當中，讓孩子在快樂閱讀中培養好素養!
爸爸學堂：
多與寶寶玩遊戲培養感情。寶寶2歲以後，運動量大增，思維也越來越活躍，個性開始顯現了。這時和寶寶玩，爸爸有可能會覺得應付不過來，不僅需要更多的體力，也需要動更多的腦筋，變出更多的花樣，才能讓寶寶滿意。如果爸爸體力充沛，可以玩什麼?週末、節假日，在家好好睡過一覺，體力恢復了，精神頭也非常足，不妨和寶寶玩玩大運動量的遊戲，讓身心都充分地發洩一下。