2歲小孩子的菜譜大全

孩子不愛吃飯， 是現在父母最頭疼的事情， 總是想盡辦法的做給孩子吃， 希望可以多吃點的， 沒事的時候准媽媽們不妨跟這小編一起學習下， 2歲小孩子的食譜大全都有哪些推薦吧。  

我家妞妞最近有點挑食， 經常我做完飯開飯了， 她拿著筷子叨叨這個不愛吃那個不愛吃的， 可是我做飯前跟她商量她每次都說啥都行， 弄的我現在每到吃飯就發愁， 不知道給她做什麼， 親們， 求2歲孩子的菜譜， 我要換著花樣給她試試， 謝謝大家了。  

星寶寶小編說：2歲寶寶的頭部生長速度減慢， 腿部和軀幹生長速度加快，

1、食物逐漸以混合食物為主， 在三餐的基礎上， 可在下午給寶寶加一餐的點心。 但點心要適量不能過多， 與晚餐的時間不要太近， 以免影響食欲， 點心的量要少而精， 要有計劃地進行， 避免高熱高糖的食物。

2、每天攝入的粗糧總量不應超過當日主食總量的1/4較為適宜。 粗糧種類很多， 要挑選適合寶寶的種類， 粗細搭配， 按照粗細1： 5的比例細做主食，

3、孩子每天生長發育所需要的鐵約為12毫克， 應選擇動物性輔食如瘦肉、肝臟、魚類中含的鐵吸收率大約在10%-20%， 而米麵等食物中鐵的吸收率只有1%-3%， 但大豆中鐵含量高， 吸收率也較高。