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2歲小孩貧血吃什麼好

寶寶貧血多半是飲食不合理導致的, 貧血的孩子表現為面色蒼白或萎黃, 食欲不佳, 免疫力低下等等。 小兒貧血父母不用擔心, 它不是什麼大的疾病, 只要合理的補鐵是可以改善好的。 那麼兩歲小孩貧血吃什麼好

我家小寶2歲了, 小臉蠟黃蠟黃的, 以前我們總以為這個就是皮膚問題的呢, 這不, 今天帶寶寶去醫院體檢, 醫生給寶寶做了各種檢查, 也包括微量元素, 醫生說根據他的臨床經驗加上檢查的資料, 我家寶寶貧血, 讓我們重視起來, 不能忽視。 2歲寶寶貧血吃什麼好呢? 

星寶寶小編說:寶寶貧血可以通過飲食來調整,

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多吃含鐵豐富的食物:如瘦肉、肝臟、禽類和魚類是含鐵最豐富的食物, 吸收率可以達到30%左右, 此外, 還有蛋類、豆類、綠色蔬菜和一些堅果, 但是這些食物鐵的吸收率比較低, 一般不超過5%。 含鐵食物與維生素c食物同時吃時可在短期內改善貧血, 所以選擇富含維生素C的食品。 在適合寶寶吃的水果中, 檸檬、柳丁、草莓等維生素c含量較高, 平時不妨讓寶寶多吃些, 寶寶輔食添加可多選用柿子椒、番茄等富含維生素的蔬菜。 另外, 多做戶外活動, 增強體質。  

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