2歲後 BB腿部鍛煉不能忘

14個月的孩子基本能走路了， 如果走路訓練比較早， 那麼甚至已經能跑能跳了。 因為此時孩子精力大多比較旺盛， 而且對一些腿部運動非常感興趣， 所以媽媽要多帶他們做些練習。 那麼， 哪些運動適合14個月大的寶寶呢？

1.多做球類運動

當孩子14個月的時候， 通過每天的練習， 他基本上可以熟練地走路了。 與此同時， 寶寶也開始對踢足球和其他可以用到腿的運動感興趣了。 兒童專家建議在這個年齡段， 要讓孩子多練習球類的運動， 以鍛煉孩子的腿部協調性。 對於一個14歲的孩子來說， 滾動球和捕獲球是相當複雜的運動技能，

2.經常練習攀登

如果你的孩子可以輕鬆自如的行走， 那麼就可以帶他進行一些攀登的運動， 這是因為攀登的動作不僅可以鍛煉寶寶的腿部肌肉， 還可以鍛煉腿部和雙手的協調性。 可以在家裡買一個有階梯的玩具， 讓孩子在玩耍中練習攀登。 還可以帶孩子去社區或者公園的兒童遊戲區域， 那裡也會有很多有階梯的設施。 注意在練習攀登的過程中， 父母要在旁邊保護孩子的安全。

3.嘗試跳躍運動

你的孩子已經會走路了， 但是可能還不會進行跳躍。 父母還可以跟孩子一起做些跳躍訓練， 這種訓練也可以鍛煉孩子的腿部支撐能力， 鍛煉寶寶的腿部肌肉。 為了安全起見，

4.一定要注意安全

14個月大的寶寶已經十分活躍了， 父母有的時候都可能跟不上孩子的步伐。 所以父母應該多加小心， 確保孩子不會在走路或者跑步的時候傷害自己， 如果孩子經常摔倒， 那麼可以給孩子戴一個護腕和護膝， 以避免孩子練習走路的時候有擦傷的情況。