嬰幼兒睡眠不安穩的原因有很多種， 絕非缺鈣那麼簡單。 一般可分為生理性和病理性兩大類。
作為合格的媽媽， 你知道護理寶寶睡眠， 哪些做法是對的， 哪些做法是錯誤的呢?
讓孩子在車裡睡覺
“每次寶寶在車上睡著了， 我都捨不得叫醒他， 即使到家了也讓他安靜地自然醒比較好。 ”
現在汽車走進了千家萬戶， 汽車出行日益增多， 寶寶在路上睡著了自然不能完全避免。 到了目的地， 可是寶寶還沒有醒， 讓寶寶在車裡睡醒成為了眾多媽媽的首選。 可是， 媽媽你沒有注意到的是，
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危害
汽車在行使過程中會產生一氧化碳， 並有少量的一氧化碳進入車廂內， 長時間會給寶寶帶來安全危險;現在汽車座位多是真皮或模擬皮設計， 寶寶睡在這樣的座位上不利於體內汗液正常排出體外， 從而影響寶寶分泌系統功能正常發揮作用， 甚至引起皮膚炎症;在不注意的情況下， 睡寶寶也會因為汽車的突然啟動、停車而碰到車壁， 造成一定的傷害。
專家指導
擦拭汗液：汽車到達目的地後， 媽媽首先要用乾淨的毛巾擦拭睡寶寶身上的汗液， 減輕睡寶寶不舒適感。 為了避免寶寶感冒， 媽媽在給睡寶寶擦拭汗液的過程中最好不要解開衣服， 可以從睡寶寶後背伸入擦拭。
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披外套：睡寶寶在汽車內體溫會比平時高2℃～3℃， 因此媽媽在睡寶寶出車前， 需要給寶寶披一件外衣或毯子， 這樣可以避免睡寶寶受到冷風的刺激， 引發感冒。
動作輕：媽媽在抱睡寶寶出車的過程中動作要輕， 最好有其他人從旁協助。 動作過大容易使寶寶受到驚嚇。
給寶寶營造太安靜的環境
“我知道噪音對寶寶的危害很大， 為了寶寶能睡個安穩好覺， 我讓他在無聲房間裡睡。 ”
嘈雜的環境會讓寶寶睡得非常的不安穩， 為了給寶寶一個好的睡眠環境， 許多媽媽選擇無聲環境。 無聲環境看似能給睡寶寶一個舒適的睡眠， 其實更多的是帶給寶寶傷害。
危害
無聲環境能夠使寶寶產生恐懼不安的感覺， 心理上產生巨大壓力，
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專家指導
控制噪音：為了改善睡寶寶的睡眠環境， 媽媽需要控制寶寶房間的噪音。 媽媽可以在寶寶的房間放置一個鬧鐘， 指標跳動的哢哢聲打破了房間的無聲環境;寶寶在睡眠日寸， 媽媽要將房門關閉， 以免隔壁高分貝的談話聲影響到寶寶的正常休息。 如果寶寶房間附近有工地施工， 媽媽需要將寶寶帶往其他噪音低的地方暫時居住。
小編總結：孩子一旦出現睡眠不佳， 父母不應急于盲目給他們補鈣， 而應具體分析其飲食、作息、情緒等各方面的變化， 才能快速找到原因。
