為寶寶補充營養不能簡單的一味補充， 也不能抵觸的一概不補， 細心的媽媽需要時刻關注寶寶的身體狀況， 以分辨出寶寶的身體缺乏哪種營養素， 進而有針對性地進行補充。 那麼， 媽媽們你們按需補了嗎？
1、鐵元素篇
鐵的重要性鐵是參與機體的造血功能的重要元素， 缺鐵會導致寶寶貧血， 而貧血對寶寶的智力和體能所造成的損傷是不可逆的。 嬰幼兒身體對鐵的需求量較高， 而母乳中的鐵一般在4個月後會驟減， 若不及時補充含鐵量較高的輔食， 很容易導致寶寶缺鐵性貧血的發生。
缺乏表現愛哭鬧、睡覺易驚醒、精神萎靡、厭食、挑食、生長發育遲緩、易感冒、易發燒、注意力不集中、記憶力差等都是缺鐵的常見表現。
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如何補充寶寶4-6個月開始添加輔食時， 需要加入強化鐵的米粉， 逐漸添加蛋黃、魚泥、禽血等， 7個月起添加肝泥、肉末、血類、紅棗泥等食物；家長可通過血紅蛋白檢查寶寶是否貧血， 如果發生貧血則需要根據醫生建議及時補充鐵劑。 如果是早產兒、雙胎兒或低出生體重兒， 因為自身鐵儲備不足且身體對鐵的需求量大， 需要及早進行預防性補鐵， 根據中華醫學會的建議， 寶寶滿月後要開始以每日1mg/kg/天進行補鐵。 每日補充維生素AD製劑可降低貧血發生率， 治療貧血在補鐵的同時補充維生素A， 有助於改善貧血。
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2、鋅元素篇
鋅的重要性鋅參與人體的蛋白合成、多種生物酶的合成、味覺素的合成、生長激素的合成， 與寶寶的智力、身體發育、味覺發育都密切相關。
缺乏表現缺鋅最常見的表現為食欲不振、厭食偏食， 嚴重者還會引起生長發育遲緩、智力發育受限、免疫力下降等等。
如何補充在寶寶輔食添加初期， 應該注意添加強化鋅、鐵的米粉， 然後逐漸增加肉類、海鮮等以保證鋅的正常攝入。 一旦發現寶寶有缺鋅的症狀， 如果不能通過飲食調節攝取足夠的鋅， 則可以通過每日5-10毫克小劑量持續進行補充。 另外， 當寶寶腹瀉時鋅元素的丟失會增多， 如果沒有及時補充鋅製劑， 則不利於腹瀉的恢復。 世界衛生組織和中華醫學會公佈的腹瀉指南中明確指出，
