2～3歲的寶寶已經可以自己的小牙齒咀嚼食物了， 這個階段的寶寶比較喜歡吃硬一點的食品， 對營養的需求也增加了， 除了一日三餐之外， 還需要增加一些小點心哦。
2歲以後的寶寶走路已經十分自如， 活動範圍也不斷擴大， 智力發展正處於關鍵時期， 所以這一階段要補充足夠的熱量和營養來滿足寶寶的需要。
如何合理安排2至3歲寶寶的飲食
一、 要注意食品的多樣化：糧食、豆類、肉、魚、蛋、奶、蔬菜、水果、油、糖各類食品都要吃。 各類食品之間調配得當， 即葷素食、粗細糧食品攝入比例適當， 不能偏食， 保證營養均衡。
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二、 根據寶寶食量大小， 每天安排三餐一點， 以保證每天攝入足夠的食物和營養。 可以選用牛奶、優酪乳、水果、營養餅乾等作為點心， 但應控制寶寶吃點心的時間和數量。 避免影響正餐。
三、 2歲以後寶寶已長出20顆左右的乳牙， 有了一定的咀嚼能力， 將蔬菜、肉類等食品切成細絲、小片或小丁即可。 既能滿足寶寶營養需要， 又能適應寶寶的咀嚼能力。 米飯、及餃子、包子等各類麵食對寶寶來說都是適宜的。
四、 寶寶的飲食要考慮到色、香、味、形及品種變換， 以增進寶寶的食欲， 但是不要給寶寶吃刺激性的食品， 如辣椒、咖哩、酒類、咖啡等， 也不宜給寶寶吃油餅、油條、炸糕等油炸類食品。
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小編總結：雖然說要給孩子提供熱量與營養， 但是家長們還要切記千萬別讓自己的孩子超重哦！
