由於母乳及各種代乳品維生素C的含量都不多， 即使是鮮牛奶， 在煮沸過程中， 所含的維生素損耗也很大， 所剩無幾。 所以水果汁和蔬菜汁就成了給嬰兒補充體內所需的維生素的最好食品。 水果汁和蔬菜汁還可以幫助寶寶腸胃的蠕動， 增加寶寶排便的舒暢。 2～3個月的寶寶可喝一些水果汁或蔬菜汁， 但不應作為輔食對待。
具體做法：取少許新鮮蔬菜， 如胡蘿蔔、青菜、白菜等， 洗淨後撕下菜葉， 並將菜葉撕成碎片， 小鍋內放少量水煮沸， 再將蔬菜放入沸水中， 煮沸10分鐘左右， 稍涼後將汁倒出， 放入奶瓶給寶寶食用。
Advertisiment
鮮果汁製作方法：如果家中有榨汁機的話， 可將蘋果、橘子等水果洗淨去皮， 加工後去渣加水和少量白糖， 放入奶瓶中喂寶寶。
製作時應注意清潔， 一定要將水果皮削掉， 容器用80℃的開水洗淨。 榨出的汁水經過濾後給寶寶吃， 一日兩次， 每次20毫升。
給寶寶飲用果汁、菜汁時， 開始時量要小， 主要讓寶寶先試試味道。 看寶寶能喝多少， 若不喝， 不要勉強。 剛開始可多加一點水， 寶寶適應之後， 逐漸增加濃度。 注意不能用市售的椰子汁、鮮橘汁等代替家制的果汁、菜汁給孩子飲用。 一是因為市場出售的飲料大多是配製成的， 並不是水果的原汁， 不能為嬰兒補充所需的維生素， 即使有些飲料含有少量原汁， 經過反復消毒加工後，
