大家知道， 小兒的飯量與孩子的年齡、性別、季節、體格的大小、每日活動量的情況、從小吃飯的習慣等因素都有著密切的關係。 下面僅就大多數小兒的平均飯量而言， 家長根據自己家孩子情況可略有出入。
幼兒一天膳食組成舉例(以生食計算)：
主食：(包括大米、麵粉、小米、玉米麵等)約150—200克。
牛奶：250克(也可用豆漿250克與雞蛋半個代替)。
雞蛋：1個。
瘦肉類：包括禽類、魚、肉、肝、動物血，
約60—75克。
豆類及其製品：25克。
蔬菜：150—200克，
其中有1／2應是綠葉菜或橙黃色蔬菜。
水果：1個。
糖：10—15克。
油：10－15克。
你好，根據你的描述來看，考慮孩子出現這樣的情況應該只是偶然的情況，可能是孩子受到委屈了在發洩自己的情緒。如果長期以來孩子都有這樣的情況的話那麼就要考慮孩子是否有什麼身體上的病變了，建議及早帶孩子去檢... [詳細答案]
你好，如果是你的小孩胃口好的話最好還是要保持一碗的，每次都是要什麼都吃這樣的話這樣營養就什麼都不缺了。 [詳細答案]
你好，建議可以多吃蔬菜水果,平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳... [詳細答案]
你好！一般來說，葉黃素最好是通過吃蔬菜水果來補充，例如可以給孩子吃一些玉米、南瓜、番茄、菠菜d等，如果不需要請謹慎考慮用藥品來補充，此外還要注意孩子的用眼衛生，勤洗手，祝你孩子健康！ [詳細答案]
你好，根據你的描述，考慮可能是腸胃消化不好導致的，建議給小孩吃點媽咪愛調理一下腸胃的，平時飲食要注意健康合理，生冷辛辣的食物要儘量避免。 [詳細答案]
