30多還不想懷孕 懷孕恐懼症作祟

不知道女性朋友有沒有這種情況， 其實小編我覺得， 這種情況產生的原因主要是對懷孕有著本能的恐懼。 下面我們就來聊聊懷孕恐懼症。

一、懷孕恐懼症， 需要針對性的解決

【懷孕恐懼症：害怕孕期的辛苦】

不能好好吃飯， 整天吐得天昏地暗;下肢水腫， 走個路都艱難;睡覺不能好好睡， 怕壓著寶寶;不能帶手機， 不能玩電腦， 以免輻射;想出去玩？爬山漂流什麼的就別想了……

放輕鬆， 懷胎十月過起來也很快。 如果你在害怕懷胎十月很辛苦很無聊， 那你就錯了。 君不見各大網站論壇都有各種歡樂的大肚准媽媽嗎？懷孕後就知道當孕婦的妙處了，

每天都能感受胎寶寶的變化， 第一次發現胎動的喜悅也許你都無法想像。 你還可以使用孕婦的各種專屬權利， 比如有人為你讓座， 工作變得輕鬆， 吃各種想吃的美食而不怕增肥， 家裡人都“伺候”著你， 儼然是個“皇后”待遇。

【懷孕恐懼症：害怕分娩時的疼痛】

分娩的十級疼痛等級， 嚇怕了不少的女性朋友。 還有不少人害怕難產處理不當， 會付出生命。 所以有些生過孩子的人認為， 生孩子就像是從鬼門關走一回……

生孩子， 沒你想的那麼疼。 分娩是自然的生理現象， 一般人都是可以忍受。 並且現在好多醫院都能做“無痛分娩”了， 而且各種千奇百怪的分娩方式比如水中分娩也充滿了新鮮感……要相信，

現代產科醫學可比古代接生婆專業了N倍， 你不要再被電視裡的那些驚悚畫面忽悠啦。

【懷孕恐懼症：擔心自己沒有能力撫養孩子】

想像著懷胎十月之後， 將有個寶寶出現在自己的生命裡， 他會叫你媽媽， 面對這突如其來的角色， 不少備孕女性會無數次地勾勒想像， 而這個過程中， 就會很容易產生否定的態度和不自信的表現， 比如害怕自己不能當一個好媽媽， 擔心自己還沒有能力撫養一個寶寶……

養孩子， 也沒你想的那麼難。 近年來“養個孩子要花××萬”的說法層出不窮， 讓不少人都無法淡定了。 不過， 沒錢有沒錢的養法， 有錢有有錢的養法， 窮養富養不能決定孩子將來的一生， 只要我們教得好， 只要孩子健康平安， 就值得了。

誰也無法做到成為一個完美的母親， 而從孩子的立場來看， 那種能夠與孩子一起成長的母親才是真正的好母親。

二、做到這些， 讓你不再懷孕恐懼症

懷孕恐懼症解決方法：【保持樂觀心態】

當夫妻雙方決定要孩子以後， 作為妻子， 要努力調整自己的情緒， 以一種積極、樂觀的心態面對生活。 在準備懷孕的日子裡， 要保持輕鬆愉快的心情， 可以多參加一些有趣且有意義的活動， 儘量減輕工作和生活所帶來的心理壓力。 要相信， 只有你保持積極、樂觀、快樂的心情才會孕育一個同樣健康、樂觀、活潑的孩子。

懷孕恐懼症解決方法：【學會及時傾訴】

當不安在心裡長時間沉浸， 就會變成恐懼。 所以要學會傾訴， 把自己的擔心和憂慮告訴老公，

告訴朋友， 也可以在網上各種孕媽圈子裡抱怨， 及時傾訴出來， 就不會在心裡壓抑太久， 也可以得到老公朋友的開導和幫助。

懷孕恐懼症解決方法：【掌握孕育知識】

人的恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的， “知識完全的時候， 所有恐懼將統統消失”。 所以， 建議在產前多看一些關於懷孕和育兒方面的書， 瞭解懷孕過程的生理現象， 如早期的懷孕反應， 中期的胎動、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等， 若一旦有這些生理現象的出現， 就能夠正確對待， 泰然處之， 避免不必要的緊張和恐慌;還可以提前通過流覽雜誌書籍可以補充育兒知識， 或登陸一些專業親子網站與有經驗的媽媽進行交流學習。 當恐懼心理被科學的頭腦所佔據的時候，

你也就不會胡思亂想， 更不會被困擾了！

如果身體條件好， 年齡也不小了， 小編建議你：勇敢地備孕吧！要相信， 懷孕其實沒那麼難， 生孩子也沒那麼痛， 多少女人都經過那一關了， 你一定也可以的。