1.經常喝水：
女人想要保持健康皮膚就應該多喝水。
勤喝水有助於新陳代謝，
幫助排除體內積累的毒素。
洗澡前也不要忘記喝上一杯水，
可以補充由於洗澡過程中流失的水分。
2.關注體形：
一個女人的美麗姿態都盡現在其體態上。
很多女性極力追求著苗條的身材與身體的曲線，
這是很正常的愛美之心。
在30歲以前養成良好的習慣，
關注自己的體形變化，
不單單是關注苗條與否，
更要關注胸部及臀部是否有下垂的趨勢。
3.小心輻射：
由於工作的原因，
很多女性要一整天地對著電腦、手機等有輻射的電子產品。
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4.不做夜貓子：
人在睡覺時， 機體得到了休息與調整。 及時、充足的睡眠有助於維持人體正常的新陳代謝， 也有助於形成修補人體機能的物質。 晚上睡覺的時間最好是在11點半之前， 而且要睡足八小時哦！
5.愛上運動：
很多女性都不愛運動， 這是毋庸置疑的。 長久不運動的你應該考慮做一下簡易的健身操或者有氧運動， 有時間要出去走走， 多跟大自然接觸！這樣自然會精神百倍！
