導讀：心理學家認為給7歲以下的孩子貼上不良的標籤， 是一種心裡上的虐待， 會傷了他們的自尊， 孩子做錯事請被懲罰痛打會造成他們的自卑、自我貶低和羞愧;自貶的人相信自己很差勁。 以下是情緒虐待帶來的不良影響， 這些影響也許成年後依然可見。
某天， 一個小姑娘跟我說起她班的一個同學經常被父母腳踢， 像球一樣滾得很遠。 她說， 那同學開始戀愛了， 只是為了找到一點溫暖……
我心裡感覺很痛， 不知道那同學的父母會感覺到嗎?眾多案例的孩子們在父母的不知不覺中受到的傷害還遠不止挨打的影響。
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記得一個青少年來訪者小時候因為看到了父母忘記放起來的A片光碟， 被痛打並責駡。 那孩子之後的性方面頻頻出問題;有些孩子小時候因為父母的一句“再不聽話我就不要你了”， 造成後來的情緒無法表達。
心理學家認為給7歲以下的孩子貼上不良的標籤， 是一種心裡上的虐待， 會傷了他們的自尊， 孩子做錯事請被懲罰痛打會造成他們的自卑、自我貶低和羞愧;自貶的人相信自己很差勁。 以下是情緒虐待帶來的不良影響， 這些影響也許成年後依然可見。 你不妨自我檢查一下有哪些：
1.害怕遺棄——你無法捨棄事物也很難離開別人， 會想長久維持某些關係，
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2.妄想或否定事實——如果有人批評你的父母， 你一定挺身護衛， 你對家庭有一個美好的印象。 你不停地討好父母， 想得到他們的喜愛， 但無論怎麼做， 他們似乎永遠也不滿意。
3.情緒不分化——你弄不清楚自己的感覺， 也不曉得該如何正確表達情緒。 生氣時哭泣， 害怕時發怒。 也許你的情緒化為身體上的毛病， 常有不能解釋的病症或需要經由別人才能感受到自己。
5.思想混亂或偏差——你說話時有太瑣碎的內容， 使然感到乏味， 你強迫性的擔心一些不能改變的事情， 一點小事就讓你著急不已， 但是你往往停留在思考階段， 很少付諸行動;你愛分析自己的問題卻很少動手去解決問題。
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6.強迫性/上癮問題——你用酒或藥物脫離不舒服的情緒， 你讓自己忙碌以便不去想不愉快的事情。
7.高度焦慮——你長期感到焦慮卻不知道怕什麼， 總把事情往壞處想並時時擔心災難將至。
8.無法建立親密關係——當你對某人有親密感時， 就會不自覺的破壞此關係， 你常會被哪些其實不會真正愛你的人所吸引， 對健全的親密關係不屑一顧。
9.失去情感的活力——有人說你冷漠而機械化。 你表裡不一， 嘴上說興奮， 其實沒有;嘴上說生氣其實不是那麼回事， 事實上你情感麻木。
10.你為自己的需要和趨力感到羞愧——每當你的性☆禁☆欲升起， 渴望親密或有其他需求時， 就會感到羞愧。
11.厭惡與內疚之迴圈——你討厭為家人擔負許多責任，
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12.情緒和羞愧混淆——每次已產生情緒， 就緊趕著感到羞愧。
13.有個規矩——不准表露情緒。 你生在一個不准表露情緒的家中， 不用多說你就知道父母愛你。 家人永遠不用說出自己的憤怒、害怕、心痛和悲哀。 你當然也不會把內心的感覺說出來。
14.強制控制欲——你試圖控制一切人、事、物。 包括他人的行為;你也想控制無法控制的事。 倘若情緒失控， 你會覺得丟臉。
15.假我——你偽裝自己以達到設定的形象， 你帶著面具， 掩飾情感， 扮演僵化的角色。 傷心時你笑著說“我很好”， 氣的發抖時你說：我沒事。
16.空虛不滿——你自小未曾有過自戀心態。
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17.玩心理遊戲， 操縱別人——你花許多精力玩心理遊戲， 想操縱別人， 因為你不知道如何用坦誠的辦法滿足自己的需要。
18.縱容自己——你有時很放任自己， 別人不滿足你的希望你就會很生氣。 你很專制， 缺乏耐心， 希望別人迅速瞭解你的需求。 生活中除了問題， 錯誤歸於他人， 你不認為自己要需要承擔責任。
19.常被驚嚇所苦——你經常在恐懼中。 易受驚嚇。
20.心中有個不滿足也不成熟的孩子——你的外表和言行都酷似成人， 內心卻有著孩子的心態。
21.專制而求全——你拼命努力， 嚴格自我監督， 好吹毛求疵。
22.內心貧乏而需求不盡——你內心乾枯貧乏， 期望有人來滋潤滿足。 你走入婚姻你期望有人好好照顧你， 但你的需要像個無底洞，可是你也不清楚自己到底需要什麼。
23.遭受過性暴力、身體虐待或兩者都有。
24.欠缺處理情緒的能力和溝通的技巧——強烈的情緒常會淹沒你，你也害怕別人的情緒強烈，你無法傳遞自己的感受，也無法瞭解別人心情。
25.內化了憤怒、悲傷、恐懼、羞愧、快樂和罪惡感——你充滿怒會卻感受不到憤怒，你悲傷卻不自覺，感覺內化意味著那些情緒不再真實起伏，像卡住的開關般沒有彈性。在你把羞愧也內化的同時，所有情緒都包裹在羞愧裡。
26.既是受害者有當迫害者——在人際關係裡，你輪流扮演受害者及迫害者的角色。
27.失去內在統一——你所疏忽和隔離的感受有時會蹦出來，例如出其不意的大發雷霆時，你會說：“真不知道我中了什麼邪!”
28.過分關心他人的感覺——對他人的感受很敏感，一直努力安慰他人。如果別人生氣了，你會改變自己的行為使他們息怒。如果他人傷心，你會設法減輕他的傷痛。
29.“現在”恐懼症——你追悔過去，希望重新來過;你對未來充滿幻想，常告訴自己：明天會更好!你活在過去和未來，而非現在，回憶和幻想是你逃離“現在”的反法。
30.怕被別人帶壞——不相信別人，有些疑神疑鬼。覺得自己用該從他人身上獲益，你怕不如你的人會給你不好的影響，而不屑與他們在一起。
如果你覺得存在以上很多問題，影響了你的生活，可以通過適當的心理治療來解決。切莫盲目責備你的父母，也許他們跟你經歷了同樣的傷痛。
但你的需要像個無底洞，可是你也不清楚自己到底需要什麼。23.遭受過性暴力、身體虐待或兩者都有。
24.欠缺處理情緒的能力和溝通的技巧——強烈的情緒常會淹沒你，你也害怕別人的情緒強烈，你無法傳遞自己的感受，也無法瞭解別人心情。
25.內化了憤怒、悲傷、恐懼、羞愧、快樂和罪惡感——你充滿怒會卻感受不到憤怒，你悲傷卻不自覺，感覺內化意味著那些情緒不再真實起伏，像卡住的開關般沒有彈性。在你把羞愧也內化的同時，所有情緒都包裹在羞愧裡。
26.既是受害者有當迫害者——在人際關係裡，你輪流扮演受害者及迫害者的角色。
27.失去內在統一——你所疏忽和隔離的感受有時會蹦出來，例如出其不意的大發雷霆時，你會說：“真不知道我中了什麼邪!”
28.過分關心他人的感覺——對他人的感受很敏感，一直努力安慰他人。如果別人生氣了，你會改變自己的行為使他們息怒。如果他人傷心，你會設法減輕他的傷痛。
29.“現在”恐懼症——你追悔過去，希望重新來過;你對未來充滿幻想，常告訴自己：明天會更好!你活在過去和未來，而非現在，回憶和幻想是你逃離“現在”的反法。
30.怕被別人帶壞——不相信別人，有些疑神疑鬼。覺得自己用該從他人身上獲益，你怕不如你的人會給你不好的影響，而不屑與他們在一起。
如果你覺得存在以上很多問題，影響了你的生活，可以通過適當的心理治療來解決。切莫盲目責備你的父母，也許他們跟你經歷了同樣的傷痛。
