32周孕期的准媽不宜乘機 春運乘機的那些事

農曆新年將至， 雖然回家團圓是必須的， 不過， 對於准媽媽而言， 在選擇回家的工具上， 就得小心謹慎了。 路途遙遠的准媽， 都認為飛機是心中的首選， 畢竟可以減少乘坐時間， 快速到達目的地。 可是， 在孕早期和懷孕8個月以後， 是不建議坐飛機的。 後者是多數航空公司有明確的法律規定， 禁止懷孕滿32周以上的孕婦乘坐飛機。 所以， 提醒有飛行計畫的准媽媽一定要事先瞭解一下準備搭乘的航班相關的情況了。 那麼， 准媽乘機有什麼要注意的呢？

准媽乘機是有規定的

航空公司孕婦乘機規定

1、懷孕不足8個月（32周）的孕婦乘機，

2、懷孕超過8個月（32周）但不足35周的孕婦乘機， 應辦理乘機醫療許可。 該乘機醫療許可應在乘機前7天內簽發有效。

3、下列情況， 本公司一般不予承運： A、懷孕35周（含）以上者；B、預產日期在4周（含）以內者；C、預產期臨近但無法確定準確日期， 已知為多胎分娩或預計有分娩併發症者；D、產後不足7天者。

另外因為高空有電離輻射， 有氣壓的改變， 這些可以導致早產的發生。 所以在坐飛機的時候， 多半也是在孕早期， 最遲是在34周， 因為到後面更容易發生一些意外的情況， 如：破水、早產等。

准媽坐飛機的最佳乘坐時間

懷孕中期（4-6個月）的孕婦， 屬相對穩定時期， 孕婦的精神狀態也比較好。

懷孕早期（頭3個月）， 是早孕反應（如噁心、嘔吐、食欲不振等）最重的時期， 也是胎兒器官形成的關鍵時期。 胎兒的生長發育還不穩定， 容易發生流產。

而孕晚期（後3個月）時， 旅途中的意外有可能誘發子宮收縮、早產、胎盤早期剝離等嚴重併發症。 孕婦在飛機上長時間不活動， 加上增大的子宮壓迫血管影響血液回流， 易導致血栓形成。 如果在孕早期有先兆流產情況， 孕晚期又合併高血壓、蛋白尿、水腫、糖尿病等， 乘飛機出行更易增加危險性。 孕婦在飛機上不慎摔倒或碰撞， 也會增加母體或胎兒發生意外的可能。

孕婦坐飛機注意事項

1、選擇靠近過道的座位， 方便孕婦起身活動。

小編建議：在飛機上要隨時跟空姐打好招呼， 多拿幾條毛毯蓋著， 坐的位置也最好是靠前的過道邊上的位置， 因為准媽很容易尿頻， 方便隨時可以去洗手間。

2、在飛機上每隔1小時走動一下， 讓下肢血液迴圈暢通。 也可定時做一些簡單的運動， 如活動雙肢、轉轉腳踝。

3、孕婦容易饑餓， 事先多準備一點食物。

小編建議：准媽們可以準備一些柳丁， 柳丁的味道比較好聞， 還可以有效緩解孕吐。 還可以在上機前吃飽， 這樣半天下來准媽也不怕餓， 路上還能吃些水果， 零食。

准媽乘機的注意事項

4、穿寬鬆、柔軟的衣服， 注意保暖。 在背後放個小枕頭， 以緩衝顛簸。 安全帶不要系在腹部，

5、在旅途中一旦發生產科急症， 如不明原因的腹痛、陰☆禁☆道出血、宮縮、陰☆禁☆道大量排出水樣液體（羊膜破裂）、陰☆禁☆道排出組織或血塊， 應及時報告乘務員， 請求幫助。

小編建議：准媽坐飛機最好帶上自己的醫院證明， 建議隨身帶著所有的醫院檢查病例， 以備不時之需。

6、攝取充分的水分， 在飛機提升飛行高度或機內溫度時， 孕婦可能有脫水或噁心的反應。 因此一定要攝取充足的水分。

7、孕媽媽準備易穿易脫得鞋子， 也許在飛機航行的時候， 你貪圖舒服而脫了鞋， 但是在下飛機的時候卻發現雙腳浮腫而很難再將鞋穿上， 另外隆起的腹部也讓你穿起鞋來很費勁。 因此， 再出門之前， 一定要記得穿一雙輕便而舒適的鞋。

專家建議

1、不可久坐

長時間地坐在任何地方都可能使你的雙腳以及踝關節腫脹、腿抽筋。 站起來在過道裡蹓達蹓達， 做做簡單的伸展運動， 可以使你的血液迴圈保持暢通。 你可以坐或站著， 首先伸展你的腿和腳後跟， 然後輕輕地勾腳、抻抻小腿肌肉。 在你坐著的時候， 可以轉轉腳踝， 扭扭腳趾。

2、準備護腿長襪

懷孕期間乘飛機有可能會略微增加你患血栓和靜脈曲張的風險。 乘飛機時穿著專門的護腿長襪（不是緊身褲襪， 那會增加陰☆禁☆道炎的風險）有助於保持你的血液迴圈暢通、舒緩靜脈腫脹。 為了獲得最大限度的保護， 你要在早上起床之前就穿上這種長襪， 並且穿一整天。

准媽乘機的注意事項

3、放鬆腳部

如果你的座位旁邊還有空位，可以把你的腳放上去。脫掉鞋子能讓你感覺好些，當然艙壓會使你的腳脹，再穿鞋子的時候就感覺緊了。如果你腹部很大不容易彎腰，穿拖鞋式的鞋會方便得多，只是走起路來不太跟腳，要多加小心。

小編總結：孕媽乘機除了以上注意外，其他微小的細節也不能忽略。身份證、孕檢手冊、醫保卡等需要隨身攜帶以防不時之需。還可以適當帶些水果、零食、牛奶、餅乾，補充體力。舒緩情緒的音樂、書籍也可以選擇性的帶一些，可以讓准媽在旅途中增加一些樂趣。

如果你的座位旁邊還有空位，可以把你的腳放上去。脫掉鞋子能讓你感覺好些，當然艙壓會使你的腳脹，再穿鞋子的時候就感覺緊了。如果你腹部很大不容易彎腰，穿拖鞋式的鞋會方便得多，只是走起路來不太跟腳，要多加小心。

小編總結：孕媽乘機除了以上注意外，其他微小的細節也不能忽略。身份證、孕檢手冊、醫保卡等需要隨身攜帶以防不時之需。還可以適當帶些水果、零食、牛奶、餅乾，補充體力。舒緩情緒的音樂、書籍也可以選擇性的帶一些，可以讓准媽在旅途中增加一些樂趣。