34個月寶寶身高體重標準​

寶寶快三歲了， 現在已經34個月了， 但是長得卻比同齡人小， 是寶寶發育情況不好導致身高體重不標準， 還是別的小孩子發育太好超標了？34個月寶寶身高體重標準指標是多少？我們一起來瞭解一下。

34個月的寶寶如果現在白天還睡覺的話， 多半只需要睡一小覺了。 在這個年齡段， 他有獨處的需要， 在忙碌的一天裡獨自休息一下有助於他感覺安心而自在。 寶寶對一種遊戲已經能很好地集中注意力了， 他的社交技能也變得更老練， 他可能很快就會開始和其他小朋友一起玩組織性更強的遊戲了，

體重：女孩約13.13-15.13千克、男孩約13.53-15.6千克。

身高：女孩約91.7-93.2釐米、男孩約93.4-95.6釐米。

除了藥物治療， 促進寶寶長高的三大處方就是營養、運動和睡眠。

一、均衡的營養供給

寶寶應有良好的飲食習慣， 保證每天攝入足夠的蛋白質、碳水化物及維生素， 特別要適當補充動物性蛋白(優質蛋白)。

蛋白質缺乏會直接影響身高增長。 一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如鋅、鐵和B族維生素， 在動物性食物中較豐富;鈣、磷元素及維生素D是骨骼生長的重要物質基礎。 牛奶既含高蛋白又含高鈣， 是很好的促進長高的食品。

二、適量的運動鍛煉

運動鍛煉能促進孩子骨骼、肌肉、關節、韌帶的發育和功能健全。

溫馨提醒：可以經常帶寶寶曬曬太陽， 促進體內維生素D的產生， 從而幫助鈣質吸收， 對寶寶的骨骼發育是有利的。

三、保證充足的睡眠

根據不同月齡應該保證不同的睡眠時間， 尤其是晚上要睡好。 睡眠對寶寶的生長發育實際上是有特別重要的作用， 因為在每個睡眠週期裡面， 比如生長激素是在睡眠週期裡面以脈衝形式分泌出來的。

從日常生活中也能感覺到， 睡不好的寶寶吃不好、玩不好， 特別難帶， 所以有的寶寶睡眠品質特別差和睡眠特別不規律， 身高和體重都會受到很大影響， 直接影響到寶寶的生長生育。

四、營造愛的生長環境

除了保證營養、睡眠和運動外， 還應該儘量減少精神因素對寶寶身體發育的影響， 為寶寶營造溫馨安全、充滿關愛的生長環境。 這樣不僅有利於寶寶的身高發育， 對寶寶的心理和智慧發育也是有幫助的。