35歲二胎備孕注意事項

1 35歲二胎備孕注意事項：最佳懷孕時間

1.第一胎順產

如果第一胎是順產的話， 那麼生完一胎之後間隔一年以上再考慮懷二胎比較好， 這個時候女性的生理功能也基本恢復了， 經過檢查輸卵管、子宮等生殖系統等情況都正常， 就可以考慮懷二胎了。

如果你在半年之內就懷二胎的話， 一般這個時候一胎寶寶基本都還沒斷奶， 在這個時候懷孕的話母體會因為懷孕而消耗大量的營養和能力， 奶水就會減少， 奶水中的營養物質含量也會下降。 對首胎寶寶的成長有著一定的影響。 並且女性一邊餵奶一邊懷孕，

體能也有著一定的考驗。

2.第一胎是剖腹產

如果第一胎是剖腹產的話， 那麼需要恢復的時間就更長了， 需要兩年左右， 因為如果過早懷孕， 就使得剖宮產後子宮瘢痕處拉力過大， 有裂開的潛在危險， 容易造成大出血。

2 35歲二胎備孕注意事項：全面的孕前檢查

許多二胎媽媽以為， 已經生育過一個， 二胎更有經驗， 其實不然。 二胎媽媽們一般結婚時間較長， 性☆禁☆生☆禁☆活時間較長， 年齡也大多都在三十歲以上， 這樣會造成身體素質變差， 內分泌系統疾病、或一些婦科病會找上她們， 因此孕前一定要做好全面篩查， 儘快調理好身體， 保證生殖系統的健康。

二胎媽媽已經過了生育的黃金時期， 需要檢查卵巢機能， 胰島素功能、甲狀腺功能及各項激素等內分泌系統檢查，

內分泌系統會直接決定是否能孕育一個健康的寶寶， 所以非常重要， 而隨著年齡的增長， 這些機能很有可能發生異常而你覺察不到。

二胎備孕媽媽們需要檢查的專案有：

1.婦科檢查;

2.內分泌檢查;

3.宮內病毒篩查;

4.B超檢查;

5.血常規;

6.尿常規檢查。

3 35歲二胎備孕注意事項：補充葉酸

準備要二胎的朋友們要提前3個月口服葉酸， 而且不僅是女性朋友們要補充葉酸， 男性朋友們一樣也要補充。 葉酸可以避免神經系統方面的疾病， 女性朋友們在孕後也要堅持繼續服用， 一直到懷孕12周為止。 不過服用葉酸也要適量而止， 不能多服用， 每天0.4毫克足矣。

4 35歲二胎備孕注意事項：控制體重

有很多寶媽們，

在生下一胎寶寶以後體重猛增， 而且自己還不在意， 認為這是產婦的正常現象。 有這種想法的朋友們小編在此提醒你， 想要二胎的話就趕緊減肥吧， 肥胖的媽媽不宜懷孕， 容易發生妊娠高血壓等病症， 而且會影響寶寶的健康。 要合理控制飲食， 有規律的運動， 把身體調理到最佳狀態。

5 35歲二胎備孕注意事項：飲食注意事項

1.養成健康飲食習慣

有很多備孕中的朋友們總是認為要多補充營養， 所以在吃飯時即使已經吃得很飽了還要繼續吃， 這是非常不好的行為哦!每餐不要吃得過飽， 七八分飽即可， 不暴飲暴食， 細嚼慢嚥， 延長進食時間， 按進食計畫把每餐食品計畫好。

2.合理安排飲食

體重過高者應在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量。

原則是低熱量， 低脂肪， 適宜優質蛋白(如魚、雞蛋、豆製品、瘦肉、牛奶等)， 以減少脂肪(如肥肉、內臟、蛋黃、堅果、植物油等)為主。 體重過低者應糾正厭食、挑食、偏食習慣， 減少零食;保證每天膳食營養素的攝取， 增加碳水化合物、優質蛋白、新鮮蔬菜水果等， 脂肪按需要量攝入， 不宜過多;禁煙酒及成癮藥物。

3.糾正營養失衡

孕媽媽營養失衡會使胎兒發育所需的某些營養素短缺或過多， 於優生不利。 故孕媽媽在懷孕前應當對自己的營養狀況做全面瞭解， 必要時也可向營養師諮詢， 有目的地調整飲食， 積極儲存平時體內含量偏低的營養素。 如機體缺鐵， 可適量增加牛肉、動物肝臟、綠色蔬菜、葡萄乾等的攝取。

缺鈣可適量增加蝦皮、乳製品和豆製品的攝取。

6 健康小貼士

除了以上注意事項之外， 最重要的就是自己的心態了， 在備孕期間夫妻雙方都要學會調理自己的心態， 不要讓情緒大起大落， 這對懷孕是非常不利的哦!