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35點細節,讓嬰兒吃得開心

35點細節, 讓嬰兒吃得開心

嬰兒在不同期有不同的生理需求, 所以建議媽媽也要根據不同的階段來調整嬰兒的餵養習慣:

0~6個月 嬰兒剛剛出世, 媽媽要格外小心。

1、媽媽們至少6個月之後才停止母乳餵養。

2、嬰兒一般在4~6個月時開始添加輔食。  

3、如果嬰兒到了該吃輔食的時候, 他會表現出對乳品的不滿意, 以前如果一覺睡到天亮, 現在就會常常餓醒。  

4、如果媽媽在6個月或者更晚的時候給嬰兒添加輔食, 有的嬰兒會在咀嚼和吞咽食物方面出現困難。

5、最佳的輔食可以選擇兒童米粉、土豆泥、胡蘿蔔泥、梨泥、蘋果泥、香蕉泥等等。

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6、如果輔食過於幹硬, 加入涼開水或者孩子平常食用的乳品稀釋。

7、6個月之前, 不要給他吃含有麩質的東西, 如大麥、小麥、燕麥等。

8、嬰兒12個月之前, 不要在他的食物中添加鹽, 因為鹽會給他的腎臟造成負擔, 可能引起脫水。  

9、在6~12個月之間, 嬰兒每天應該喝500ml~600ml的母乳或者配方奶。

10、如果你用奶瓶餵奶, 要經常清洗和高溫消毒奶瓶, 因為母乳或者牛奶都是細菌滋生的溫床。  

11、如果你製作食物並放在冰箱中備用, 記得標明製作日期, 不要存放過久。  

12、如果把冰箱裡的東西拿出來解凍給嬰兒吃了, 不要再把吃剩的放回去留著下次吃。
13、如果給嬰兒吃解凍的食品, 一定要保證重新煮過或者用微波爐加熱, 變涼之後再給嬰兒吃。

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14、給嬰兒吃東西之前, 一定要親自試試食物的溫度。

15、試著跟嬰兒說話, 鼓勵他吞咽食物, 保證他在吃東西的時候感覺舒服和放鬆, 讓他按照自己的節奏吃。  

16、耐心一點, 如果嬰兒一開始拒絕固體的食物, 也不要過於擔心。 你可以明天繼續嘗試。  

17、嬰兒要學著如何用舌頭把食物推到口腔的後方。 所以如果他吃東西的時候弄得一塌糊塗, 不要擔心, 一切都會好的。  

18、試著每天在同一時間喂嬰兒吃東西, 這樣嬰兒會漸漸養成習慣。  

19、讓你的嬰兒有一個屬於自己的調羹, 這樣他會嘗試自己吃東西。 當然在整個過程中, 需要你用你的調羹幫助他一起進行。  

20、在六七個月的時候, 你的嬰兒會長出第一顆牙齒, 隨著牙齒的長出, 你可以讓他嘗試一下粗纖維的食物。

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21、當嬰兒可以撐住自己的腦袋並且坐直時, 你可以給他選擇一個適合的嬰兒椅子, 注意不要讓椅子靠近牆壁, 否則嬰兒的腦袋可能會撞到牆上。

22、當嬰兒在吃東西的時候, 千萬不要讓他一個人呆著。

23、把他的椅子挪到餐桌邊, 讓他和全家人一起吃飯。
6~12個月 你的嬰兒開始喜歡自己吃東西, 放手讓他使用調羹, 不要擔心弄得滿桌滿地。

24、你的嬰兒學會了爬, 所以他需要更多營養豐富的食物來提供體力, 比如魚類、穀物、水果等。

25、不要擔心把甜的和鹹的混合在一起, 很多嬰兒都喜歡這種口味, 水果加雞肉是不少嬰兒最愛的美味。  

26、讓嬰兒嘗試吃一些零食, 這可以讓他更快地學會自己吃東西。 如果他正在出牙,

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他肯定更喜歡用手抓著吃東西而不是用調羹。  

27、零食要能讓嬰兒用手抓, 又要夠軟, 適合咀嚼和吞咽。

28、給嬰兒一個有吸力墊的小碗, 這樣碗就被固定在桌子上不會移動了。

29、在冰箱裡凍過的蔬菜或者水果很適合正在出牙的嬰兒咀嚼, 可以試試冷凍過的去皮小黃瓜或者香蕉。

30、如果每次你給嬰兒喂輔食的時候, 他都表現出不餓的樣子, 他可以減少乳品的攝入量, 而從固體食物中吸收營養。

31、如果嬰兒在正餐的間隙覺得渴了, 給他喝水或者他平常喝的乳品, 而把稀釋的果汁留到吃飯的時候給他喝。  

32、給嬰兒喝涼白開水, 瓶裝或是罐裝的礦泉水可能含有高含量的礦物鹽。

33、儘量給嬰兒喝鮮榨的果汁, 避免瓶裝出售的果汁, 因為那些果汁裡含有的糖分和酸性物質會損害嬰兒的牙齒。

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稀釋所有的果汁, 因為對於這個年齡的孩子來說, 天然糖分可以導致齲齒, 稀釋時的比例應為一份果汁兌五份水。

34、嬰兒一歲左右的時候, 試著讓他戒掉奶瓶, 取而代之有兩個手把的杯子或者專門的訓練杯。

35、不要相信那些說蜂蜜、果糖是“健康的糖分”的報告, 它們都會損害嬰兒的牙齒。 嬰兒吃了這些東西後, 你應該用柔軟的牙刷或者乾淨的布片清潔他的牙齒。

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