37度3算發燒嗎

37度3算發燒。

人體正常體溫平均都在36～37℃之間， 超出這個範圍就是發熱， 在一般的情況下都是測量口腔的溫度， 腋窩的溫度， 還有肛門的溫度， 口測法：正常值為36.3-37.2℃;肛測法：正常值為36.5-37.7℃;腋測法：正常值在36-37℃， 如果超出了這個數值， 則說明發燒了。 西醫上， 37度3叫發燒， 歸西醫類的低熱。 中醫上也稱之為低熱。 所以說， 37度3算發燒。

低熱體溫超過正常， 但在38℃以下者， 稱低熱。 中醫所指的低熱尚包括患者主觀自覺的手足心熱、胸中煩熱而體溫並不高於正常的一種情況。 常見表現為

1.夜熱早涼， 或夜間發熱為甚， 午後潮熱.

2.手足心熱， 骨蒸發熱， 常伴有消瘦， 神疲， 乏力， 納呆厭食.

3.煩躁， 舌紅少苔， 脈細數等症狀和體征。

低熱是一種常見的症狀， 檢查低熱原因是一件很細緻的工作。 特別是對功能性低熱， 必須經過較長期的觀察， 在排除器質性疾病的基礎上才能診斷。

1、多喝粗茶、涼開水和果汁等。 發低燒， 流汗了可將熱釋放到體外， 但體內的水分也會流失， 水分不足， 就很難退燒。 因此補足足夠的水分是十分重要的。

2、補充營養。 由於容易消耗體力， 因此營養的補充很重要。 生病時腸胃消化較差， 須吃些易消化的東西。 可加些米湯、清湯或牛奶等較易入口的食物， 並補充魚、肉、蛋等蛋白質豐富的食品。

3、睡冰枕及溫水拭浴。 發燒且全身發燒時， 可睡冰枕及溫水拭浴幫助解熱。 不過， 要注意頸、肩不可著涼。

4、勤換衣服。 流汗後要勤換衣服， 更衣時要小心不要讓身體著涼， 屋裡保持溫暖。 用熱水沾濕毛巾擦拭身體， 再以幹毛巾擦乾身體， 換乾淨的內衣及睡衣。

5、注意便秘等症狀。 便秘時， 會容易低燒引發高燒， 要特別注意， 無法排便時， 可按順時鐘方向按摩腹部。 日常生活注意事項發顫哆嗦是發燒的先兆。 此時， 最好不要讓病人出汗， 須保持暖和， 安靜休養。 看其是否有發燒以外的症狀， 如臉色或皮膚無異狀， 有沒有不停嘔吐或腹痛、頭痛等。 此外， 還要注意烘便、尿是否正常。 若有上述兩種以上的症狀，

6、飲用蔥湯。 蔥常被人閃當做藥用， 它的辛辣會促使發汗， 綠色部分雖然較有營養但就藥用而言。 是使用白色部分為佳。 蔥對於發燒、畏寒及感冒初期的症狀極為有效， 但不適用於發燒且又盜汗口渴的情況。 煮成蔥湯飲用， 效果不錯。 取兩根蔥的白色部份切成細細的一段一段， 放入鍋裡， 加入一大湯匙的鹹醬 ， 倒入適量的水均勻攪拌， 直至沸騰， 並趁熱飲用。

12 4 37度3算發燒嗎：日常如何預防發燒

不去人多擁擠的地方

平時要少去人口密集、人多擁擠的地方， 以免交叉感染， 如果不得不去人口密集處， 體質較弱者最好戴上口罩。

生活有規律

生活作息有規律， 讓房間保持通風透氣， 每天保持高品質睡眠8小時 ，

及時增減衣物

在氣候冷熱變化時及時增減衣物， 防止過冷或過熱， 還要注意防寒保暖 ， 避免受涼、淋雨以及過度勞累。

加強鍛煉

多進行戶外活動， 加強體育鍛煉 ， 增強自身的抵抗力和對自然環境的適應性。

每個人的正常體溫略有不同， 而且受到許多因素的影響， 如時間、季節、環境、月經 、妊娠等 ， 因此判定是否發燒了， 最好是和自己平時同樣條件下的體溫相比較。 如果過於擔心可以用腋測法、肛測法或口測法參考對比。