即將升格成為母親的湯唯， 最近挺著孕肚為某品牌拍攝廣告。 據悉， 37歲的湯唯今年2月公佈懷孕喜訊， 透露預產期大概在8、9月。 如今到孕晚期的她真的是發福不少， 渾身上下透露著孕味， 網友看了之後直呼：你不能再胖了， 都快趕上賈玲了！
從照片中已經能夠明顯的看出她的腿部浮腫了。 很多准媽媽在懷孕期間擔心胎兒的營養不夠大補特補， 導致體重猛漲， 其實這樣對媽媽和胎兒的身體健康都不是好事， 孕期體重應增長在12.5公斤左右最為合適， 增長過快會導致各種妊娠病症的發生。
孕婦孕期體重增加多少合適?
Advertisiment
1.孕早期孕早期， 胎兒發育非常慢， 是不需要母親額外補充營養的。 飲食和孕前一樣就可以了。 假如沒有胎盤前置等不適合運動的情況， 建議每天適當運動。 一般孕早期1-3個月， 孕婦每個月增加體重幅度在0.5斤以內， 不超過2斤。
2.孕中期胚胎穩固， 孕早期的嘔吐也減輕了。 飲食還是日常為主， 每天多吃新鮮的蔬菜水果， 一般純牛奶， 脫脂牛奶或者孕婦奶粉都是可以的， 孕中期體重控制增加在每個月2斤左右。
3.孕晚期這段時間是胎兒發育最快的時間， 保證充足的睡眠， 合理的飲食， 適當補鈣補鐵， 飲食中， 豬肝， 瘦肉， 雞蛋黃含鐵比較豐富， 蝦皮含鈣豐富。 孕晚期體重增加在一個月2~3斤左右。
為了控制體重過快增長， 除了要控制飲食外，
Advertisiment
