3不3多謹遵新生兒喝水原則

水在人體內的作用相當重要， 可以幫助運送體內養分、參與細胞的代謝反應、維持血壓穩定、調節體溫以及移除體內廢物等。 但是， 嬰幼兒一定要多喝水才健康嗎?到底每天該讓寶寶喝多少水?

喝水3不3多原則

3不原則

1.不焦慮：即便小寶寶不愛喝水， 媽媽也不需要過度焦慮， 因為從奶水、稀飯、湯、水果等食物中都可以攝取水分， 只要耐心觀察寶寶的進食狀況， 保證飲食均衡就可以了。

2.不主動：從嬰幼兒時期開始， 不主動向寶寶提供含糖飲料， 遇到聚會、喜宴等場合， 可事先與大人溝通好， 請大家不要因為好玩就隨意喂寶寶喝果汁或飲料，

3.不做壞榜樣：嬰兒期的寶寶有著很強的模仿能力， 因此父母的身教很重要。 要讓寶寶養成喝水的好習慣， 父母應該率先以身作則， 帶頭戒除喝飲料的習慣。

3多原則

1.多嘗試：每個寶寶的喜好與個性都不同， 無論用湯匙喂、用吸管喝水， 還是用普通的杯子， 都建議讓寶寶多多嘗試， 找出所喜歡的喝水方式。

2.多練習：不妨為寶寶選購個人專屬的可愛水杯， 讓寶寶因為喜歡水杯進而喜歡上喝水， 用循循善誘的方式多加練習。

3.多鼓勵：與其一味禁止寶寶喝飲料， 不妨改用讚美代替責備， 鼓勵並稱讚寶寶多喝水的行為。

小編總結：水在人類的身體中起著重大的作用，