目前國內各大醫院多有推廣“產房非爸爸禁地”， 希望准爸爸也能進產房陪伴媽媽， 一同迎接新生命。 根據有關調查結果發現， 准爸爸實際進入產房陪產的比率有6成左右， 那麼， 爸爸們進入產房的心情如何呢？陪產過後又有什麼樣的感想呢
另外， 原本期待進入產房的准爸爸， 卻因為准媽媽施行剖腹產， 而無法進入產房， 是不是很失望呢？這回， 我們找了3位爸爸來分享他們的陪產經驗， 提供還在猶豫是否進產房陪產的爸爸們一個參考。
Case 1 漫長期待 陪產經驗難忘懷
openup：“逛街逛到一半， 突然， 我老婆的羊水破了！我們就趕到醫院去。
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“我還以為到醫院就可以馬上把小孩生出來了！沒想到又等了這麼久！”在待產室待了20個小時後， 讓馬會昌與老婆開始陷入兩難， 真不知道該不該就這麼決定施行剖腹產， 但是又不甘心已經讓老婆痛了這麼久， 好在， 幾個小時後， 終於可以進入產房生產， 馬會昌爸爸說：“隔壁床都換了好幾個媽媽了， 終於才輪到我們。 ”
臍帶像粉腸
因為事發突然， 之前逛街時也沒有帶著相機或DV出門， 因此， 進入產房後， 馬會昌便專心的陪伴老婆生產， 也期待寶寶能健康的出生。 但是， 老婆的生產過程有點難產的跡象， 醫師使用了真空吸引， 導致寶寶剛出生時，
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而醫師在剪臍帶時也跟我特別說明， 不過這個過程， 竟也讓我之後在看到"粉腸"時， 就會想到臍帶， 從此， 我對腸類食物敬而遠之。
有了寶寶生活樂趣多
在經歷這一連串的過程時， 我一直都是保持著興奮、期待的心情， 再過不久， 老婆就要再次進入產房， “這次我做好了萬全的準備， 連新的DV都買好了。 ”他一定要為這人生中？得紀念的時刻， 做好完整的記錄。 當然， 他也感謝老婆與寶貝， 為他的生活增添了許多樂趣
DV拍攝要適時適地
在妻子開始分娩的那一刻， 就不要打開攝像機。 你可以將開始之後的這一過程拍下來， 但孩子出來以後， 你也要壓制住看重播錄影的想法，
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Case 2 拿出筆記協助減痛
待產室中， 在他們隔壁床的媽媽， 因為難忍子宮收縮的痛而大叫， 我說：“大概只能用哭天搶地來形容吧！”於是， 我開始擔心， 萬一等等我的老婆也那麼痛苦， 我該怎麼辦呢？但是， 老婆似乎很能忍痛， 也明白「叫」是無法解除“痛”的感覺， 不如別浪費力氣， 好好開始做“拉梅茲呼吸法"才是。 我便拿出上媽媽教室的筆記， 看著顯示子宮收縮指數的儀器， 提醒老婆何時該吸氣、吐氣。
就這樣， 我很盡責的陪伴老婆度過了第一次的待產時刻。
姐姐希望有弟弟的陪伴
“我們會生第二個寶寶， 應該說是他的姐姐求來的。
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冷靜面對生產時刻
要生第二胎時， 我的心情比第一胎更緊張， 因為加上之前老婆動過手術的關係， 我們夫妻倆真心期待， 這個寶寶還是能非常健康的出生。 在待產室時， 和第一胎的模式一樣， 我一樣陪著老婆做「拉梅茲呼吸法」， 只不過這次不用筆記了
但是， 這次心中卻多了一層負擔， 老婆在進產房前， 再次提醒張同：“若是情況危急時， 你一定要冷靜做出理性的決定。 ”因為， 老婆這樣的告誡， 讓雙魚座的我鼓起勇氣，
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感謝上天恩賜健康寶寶
進入產房後， 俺們夫妻倆都在期待寶寶放聲大哭的那一刻， 這個寶寶也不負眾望， 出生後哭聲宏亮， 讓爸爸媽媽都松了一口氣， 感謝老天爺的恩賜， 讓我們的寶寶健康順利的出生了
克服困難冷靜面對一切
“還記得那天正好是艾利颱風， 我們正好放颱風假， 還說要去看電影呢！”結果， 都還沒出門看電影， 老婆就開始陣痛了。 」我回想4年前， 第一次陪產的經驗。 雖然是第一胎， 但是老婆可是很鎮定的， 開始陣痛後， 她就先去洗頭、洗澡， 我則負責下水餃， 吃完水餃後， 我們確定陣痛頻率是真的陣痛後， 就驅車前往醫院。
拉梅茲呼吸法助你生產順利
Step1胸部呼吸法
鼻子深吸一口氣，隨著子宮的收縮就開始吸氣、吐氣，反復進行，直到陣痛停止才恢復正常呼吸。
TIPS胸部呼吸是一種不費力且舒服的減痛呼吸方式，應用在分娩開始的時候。此時宮口開了3cm左右，子宮每5分鐘～20分鐘收縮一次，每次收縮約長30秒～60秒。准媽媽可以通過這種呼吸方式準確地給家人或醫生反應有關宮縮的情況。
Step2嘻嘻輕淺呼吸法
首先，眼睛注視著某一個地方，讓自己的身體完全放鬆。用嘴吸入一小口空氣，保持輕淺呼吸，讓吸入及吐出的氣量相等，完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉嚨，就像發出“嘻嘻”的聲音一樣。當子宮收縮強烈時，需要加快呼吸，反之就減慢。練習時由連續20秒慢慢加長，直至一次呼吸練習能達到60秒。
TIPS 此法應用在胎兒一面轉動，一面慢慢由產道下來的時候。此時宮口開至3cm～7cm，子宮的收縮變得更加頻繁，每2分鐘～4分鐘就會收縮一次，每次持續約45秒～60秒。隨著子宮開始收縮，採用胸式深呼吸，當子宮強烈收縮時，採用淺呼吸法，收縮開始減緩時恢復深呼吸。
Step3喘息呼吸法
准媽媽先將空氣排出後，深吸一口氣，接著快速做4次～6次的短呼氣，感覺就像在吹氣球，比嘻嘻輕淺式呼吸還要更淺。也可以根據子宮收縮的程度調解速度。練習時由一次呼吸練習持續45秒慢慢加長，至一次呼吸練習能達90秒。
TIPS 此法應用于宮口開至7cm～10cm時，准媽媽感覺到子宮每60秒～90秒就會收縮一次，這已經到了產程最激烈、最難控制的階段了。胎兒馬上就要臨盆，子宮的每次收縮維持30秒～90秒。
Step4哈氣運動
陣痛開始，准媽媽先深吸一口氣，接著短而有力地哈氣，如淺吐1次、2次、3次、4次，接著大大地吐出所有的“氣”，就像在吹一個很費勁的東西。練習時每次需達90秒。
TIPS 進入第二產程的最後階段，准媽媽想用力將嬰兒從產道送出，但是醫生會要求准媽媽不要用力，以免發生陰☆禁☆道撕裂，等待寶寶自己擠出來。這時，准媽媽就可以用哈氣法呼吸。
Step5用力推
准媽媽下巴前縮，略抬頭，用力使肺部的空氣壓向下腹部，完全放鬆骨盆肌肉。需要換氣時，保持原有姿勢，馬上把氣呼出，同時馬上吸滿一口氣，繼續憋氣和用力，直到寶寶娩出。當胎頭已娩出產道時，准媽媽可使用短促的呼吸來減緩疼痛。每次練習時，至少要持續60秒用力。
TIPS 此法應用于宮口全開時，助產士也要求准媽媽在即將看到嬰兒頭部時，用力將嬰兒娩出。准媽媽此時要長長吸一口氣，然後憋氣，馬上用力。
Case 3 尊重每一個生命
古道西峰：我26歲時，老婆懷了第一胎，當時他與老婆討論的結果是希望可以進入產房陪產，心想：自己膽子應該算蠻大，進產房陪產算是小case吧！結果沒想到，生產當天竟然被醫護人員擋門外，不得其門而入，我說：“真不知道該高興還是難過……”
充分溝通 如願陪產
4年後，老婆再度懷孕，這次，我不會再放過這個難能可貴的經驗了，在生產前不僅與老婆說好：“這回一定要進去！”也與主治醫師再三協調，希望可以進入產房。
但是，人算不如天算，這回生產狀況較危急，當時情況混亂，老婆被醫護人員緊急推入產房，結果，李居正爸爸看傻了！竟然呆呆的站在產房門外，忘了自己應該趕快跟進去！還好，因為產前有與主治醫師協調溝通過，醫師請護士出來帶我進產房，才讓我如願進入產房陪產。
准爸不要幫這些倒忙
1、當看見醫生在檢查產婦的子宮口打開了多少時，你最好不要講笑話。特別是醫生準備檢查的時候，你不要叫妻子做深呼吸。
2、你可能聽過在產房的丈夫可以緊握妻子的手，在她耳邊說一些鼓勵性的話語。這種情況可能會發生，但實際上醫生會對這種行為立刻做出反應，對丈夫發出命令：“先生，請讓一讓，坐在那邊的椅子上吧。”
3、由於孕婦在分娩的時候他們的聽覺和嗅覺會比平時靈敏許多，所以無論是開門的聲音還是你嘴裡發出的聲音都會影響到產婦的。由於這個原因當你坐下的話不要發出太多的噪音。
4、就是不要自認為自己是世界上最有趣的人拼命在講笑話，或者對孩子的生理開玩笑。例如，BB剛出生的皮膚比較黃，需要立刻送到護理室接受反黃燈光的照射，你還跟妻子開玩笑說“我們的孩子該叫小黃”等。
Step1胸部呼吸法
鼻子深吸一口氣，隨著子宮的收縮就開始吸氣、吐氣，反復進行，直到陣痛停止才恢復正常呼吸。
TIPS胸部呼吸是一種不費力且舒服的減痛呼吸方式，應用在分娩開始的時候。此時宮口開了3cm左右，子宮每5分鐘～20分鐘收縮一次，每次收縮約長30秒～60秒。准媽媽可以通過這種呼吸方式準確地給家人或醫生反應有關宮縮的情況。
Step2嘻嘻輕淺呼吸法
首先，眼睛注視著某一個地方，讓自己的身體完全放鬆。用嘴吸入一小口空氣，保持輕淺呼吸，讓吸入及吐出的氣量相等，完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉嚨，就像發出“嘻嘻”的聲音一樣。當子宮收縮強烈時，需要加快呼吸，反之就減慢。練習時由連續20秒慢慢加長，直至一次呼吸練習能達到60秒。
TIPS 此法應用在胎兒一面轉動，一面慢慢由產道下來的時候。此時宮口開至3cm～7cm，子宮的收縮變得更加頻繁，每2分鐘～4分鐘就會收縮一次，每次持續約45秒～60秒。隨著子宮開始收縮，採用胸式深呼吸，當子宮強烈收縮時，採用淺呼吸法，收縮開始減緩時恢復深呼吸。
Step3喘息呼吸法
准媽媽先將空氣排出後，深吸一口氣，接著快速做4次～6次的短呼氣，感覺就像在吹氣球，比嘻嘻輕淺式呼吸還要更淺。也可以根據子宮收縮的程度調解速度。練習時由一次呼吸練習持續45秒慢慢加長，至一次呼吸練習能達90秒。
TIPS 此法應用于宮口開至7cm～10cm時，准媽媽感覺到子宮每60秒～90秒就會收縮一次，這已經到了產程最激烈、最難控制的階段了。胎兒馬上就要臨盆，子宮的每次收縮維持30秒～90秒。
Step4哈氣運動
陣痛開始，准媽媽先深吸一口氣，接著短而有力地哈氣，如淺吐1次、2次、3次、4次，接著大大地吐出所有的“氣”，就像在吹一個很費勁的東西。練習時每次需達90秒。
TIPS 進入第二產程的最後階段，准媽媽想用力將嬰兒從產道送出，但是醫生會要求准媽媽不要用力，以免發生陰☆禁☆道撕裂，等待寶寶自己擠出來。這時，准媽媽就可以用哈氣法呼吸。
Step5用力推
准媽媽下巴前縮，略抬頭，用力使肺部的空氣壓向下腹部，完全放鬆骨盆肌肉。需要換氣時，保持原有姿勢，馬上把氣呼出，同時馬上吸滿一口氣，繼續憋氣和用力，直到寶寶娩出。當胎頭已娩出產道時，准媽媽可使用短促的呼吸來減緩疼痛。每次練習時，至少要持續60秒用力。
TIPS 此法應用于宮口全開時，助產士也要求准媽媽在即將看到嬰兒頭部時，用力將嬰兒娩出。准媽媽此時要長長吸一口氣，然後憋氣，馬上用力。
Case 3 尊重每一個生命
古道西峰：我26歲時，老婆懷了第一胎，當時他與老婆討論的結果是希望可以進入產房陪產，心想：自己膽子應該算蠻大，進產房陪產算是小case吧！結果沒想到，生產當天竟然被醫護人員擋門外，不得其門而入，我說：“真不知道該高興還是難過……”
充分溝通 如願陪產
4年後，老婆再度懷孕，這次，我不會再放過這個難能可貴的經驗了，在生產前不僅與老婆說好：“這回一定要進去！”也與主治醫師再三協調，希望可以進入產房。
但是，人算不如天算，這回生產狀況較危急，當時情況混亂，老婆被醫護人員緊急推入產房，結果，李居正爸爸看傻了！竟然呆呆的站在產房門外，忘了自己應該趕快跟進去！還好，因為產前有與主治醫師協調溝通過，醫師請護士出來帶我進產房，才讓我如願進入產房陪產。
准爸不要幫這些倒忙
1、當看見醫生在檢查產婦的子宮口打開了多少時，你最好不要講笑話。特別是醫生準備檢查的時候，你不要叫妻子做深呼吸。
2、你可能聽過在產房的丈夫可以緊握妻子的手，在她耳邊說一些鼓勵性的話語。這種情況可能會發生，但實際上醫生會對這種行為立刻做出反應，對丈夫發出命令：“先生，請讓一讓，坐在那邊的椅子上吧。”
3、由於孕婦在分娩的時候他們的聽覺和嗅覺會比平時靈敏許多，所以無論是開門的聲音還是你嘴裡發出的聲音都會影響到產婦的。由於這個原因當你坐下的話不要發出太多的噪音。
4、就是不要自認為自己是世界上最有趣的人拼命在講笑話，或者對孩子的生理開玩笑。例如，BB剛出生的皮膚比較黃，需要立刻送到護理室接受反黃燈光的照射，你還跟妻子開玩笑說“我們的孩子該叫小黃”等。
