3個好方法讓寶寶遠離垃圾食品

我們把高糖、高熱量以及含有各種添加劑的食品稱為垃圾食品， 而多度的食用垃圾食品對孩子的健康影響也是很大的， 所以媽咪們一定要想盡辦法讓寶寶遠離垃圾食品。 以下的3個好方法讓寶寶遠離垃圾食品。

1、轉移注意力

寶寶可能在社區裡看見別的小朋友吃糖， 就會盯著看， 不僅很專注， 嘴也跟著動起來了。 媽咪要裝作對這些糖紙也很感興趣， 然後巧妙的轉移寶寶的注意力， 比如說寶寶如果正在玩小汽車， 就可以跟他說， “這個小汽車很好， 可是為什麼不能開呢？你的腳踏呢？”寶寶就會開始找腳踏，

這招的要點就是靠的寶寶的注意力是很容易轉移的， 看不見了就會拋到腦後的， 就像一場智力競賽， 媽咪比寶寶聰明就能夠順利的轉移注意力。

2、積極心理預防

媽咪也可以在和寶寶的聊天溝通中， 透露出寶寶很喜歡或者崇拜的人， 在小時候是不喜歡吃垃圾食品的， 所以長大後才會那麼漂亮。 勇敢。 這次概念也許一開始寶寶無法理解， 但是他心裡會有這樣的概念， 媽咪不贊成我吃這些東西， 再想吃的時候就會猶豫。

這招的是一項長遠的說服工作， 等寶寶大一點之後就會有分辨和自製能力，

3、豐富的日常飲食

平日裡儘量讓孩子多吃一些水果蔬菜或者乳製品這裡富含維生素和礦物質的食物， 讓飽飽的感覺充滿寶寶的胃， 這樣他就不會想吃別的食物了。

休息的時候， 媽咪還可以和寶寶一起親手做蔬菜水果， 各種顏色的果肉和蔬菜配在一起， 再加上乳黃的蛋黃醬， 顯得又鮮亮又誘人。 富有想像力額媽咪還可以把沙拉擺成各種造型， 盛在漂亮的碗裡， 這樣對寶寶的吸引力是很大的。

所以說想要讓寶寶遠離垃圾食品是完全可以的， 只要用對方法就能夠達成目的， 既讓寶寶開心的接受健康的食品， 又達到了身體健康的目的。