3個方法判斷胎動是否正常

胎動發生有原因！飯後頻率較高

所謂的胎動， 指的是胎兒自主性的運動， 可能是局部的， 或是呼吸、吞咽羊水的動作， 也可以是全身性的翻滾或手腳活動。 一天24小時， 胎兒通常大部分時間都處在睡眠狀態， 不過在睡眠時也會有身體上的活動。

在安靜睡眠期時， 胎兒不受外在刺激的影響， 此時就算媽媽觸摸腹部或叫喚胎兒， 也不會有胎動反應， 但有時會出現不自主的運動， 像是一般人睡覺時的翻身等；而在活動睡眠期很容易受到外在聲音、媽媽姿勢的改變而產生身體的動作， 此時寶寶心跳也會加快。

一天當中胎兒清醒的時間很短， 在這期間寶寶會做一些肢體運動、或脊椎屈伸運動、翻滾運動， 因此胎動動作較大， 也較頻繁。 一般而言胎動最頻繁的時間是在晚上9點至淩晨1點之間， 白天則是吃完飯後， 由於血糖上升， 胎動的次數也會比較多。

胎動何時開始？4到5個月出現

早在懷孕2個月時， 胎兒便會開始自主性活動；3個月手腳生成後， 胎兒便有手腳及身體翻轉的運動， 只是孕婦感覺不到而已。 第一胎約20周， 第二胎約16-18周後， 媽媽真正開始感覺到寶寶的存在了。 不過剛開始時胎動並不會很明顯， 之後會越來越明顯且頻繁， 甚至可以在肚皮上看到突然隆起一塊突出物。 而孕婦們對胎動的初體驗， 也各有不同的感受， 形容的感覺像腸子蠕動、或小球滾動、甚至像蟲子在肚子裡爬的樣子。

根據國外學者的研究， 在懷孕8周以後， 至少每13分鐘就會有一次胎動；在20周時， 每12小時的平均胎動次數大約為200次；在32周時， 每12小時的平均胎動次數增加到575次， 40周時則減少到282次， 這是因為懷孕後期胎兒體重增加， 羊水製造量減少， 造成子宮內胎兒活動空間相對地縮小， 以至於孕婦感覺胎動減少的原因。

孕婦並非都能每次感受所有的胎動， 比較容易察覺的胎動是持續20秒以上或較大的動作， 或是孕婦注意力比較集中的時候。 然而並非每個寶寶的胎動都一樣， 與個性有關；一般安靜型胎兒動作比較柔和， 次數較少；興奮型胎兒則胎動動作大， 次數較多。

孕媽咪快學！3胎動確認法注意護胎兒健康

對於一般正常的准媽媽來說， 自己計算胎動的次數是最簡單， 也最經濟的方式， 也是媽媽每天瞭解胎兒狀況的最直接方法。 孕婦可以在懷孕6個月過後， 開始自行測量胎動。 計算方式有3種：

第1種：在早中晚各用一個小時來測胎動， 如果平均每小時內有3次以上的胎動， 就算正常。

第2種：如果白天可以察覺胎兒有10次左右的胎動， 就算正常。

第3種：每天固定挑選一個時段（約3小時）來記錄胎動， 若10次胎動所花時間超過3小時， 建議就醫檢查。

胎動異常有原因！5因素要當心

不過有些胎動狀況則必須注意。 胎動異常的主要原因包括：

因素1：孕婦發燒

若是輕微的發燒， 胎動並不會受到太大的影響；但如果孕婦的體溫持續超過38.5℃以上，

因素2：孕婦抽煙或服用鎮靜藥物

孕婦抽煙或服用鎮靜藥物， 不僅會影響胎動的頻率， 更可能造成胎兒成長發育出現異常， 不可不慎！

因素3：胎盤功能不佳

像子癲前症或是懷孕後期胎盤鈣化嚴重的產婦， 由於可能胎盤血流不足， 減少胎盤供給胎兒的氧氣， 胎動便會減緩。

因素4：臍帶壓迫

當胎兒臍帶繞頸或是壓迫臍帶時， 胎動次數會減少。 由於胎兒可以在羊水內自由地活動， 因此通常寶寶可以自行解脫， 很少會發生胎兒窘迫的現象。 但如果纏繞得太緊或打了死結， 就會造成胎兒缺氧、胎動減少， 甚至死亡。

因素5：胎盤早期剝離

孕期發生胎盤早期剝離的情形， 會造成胎兒血流灌注不足而導致缺氧， 會有立即的生命危險。 常見的症狀是孕婦有劇烈的腹痛， 合併大量陰☆禁☆道出血、胎動減少和胎兒心跳減速。 其發生的危險因數包括：高齡、高血壓、抽煙、多胞胎、早期破水、前胎有胎盤早期剝離病史的孕婦。

自從得知懷孕那一刻開始， 孕婦期待著能和寶寶有所親密的互動， 即便產檢時超音波看得到胎兒， 但充其量也只是透過機器來認識寶寶， 而唯有在感受到胎動的時刻， 才是真實感覺到自己懷了一個新生命！

雖然計算胎動並不能絕對減少胎死腹中的機會， 但只要孕婦瞭解什麼是正常的胎動， 就無庸過度擔心， 也不需神經緊張自己解讀短暫的胎動減少；而一旦發現胎動真的有意義地減少時， 便要立即就醫，讓醫師進一步經由超音波及胎兒監視器的檢查來確認胎兒的狀況，進行正確的處理方式，如此才能保障胎兒的健康及安全。