3個月嬰兒可以吃什麼

都說懷孕辛苦， 其實帶孩子比懷孕還辛苦。 寶寶在肚子裡的時候不吵不鬧的， 自己在飲食上多注意些就好了。 可是孩子生出來了， 考慮的問題就多了， 孩子冷了， 熱了， 餓了， 都要考慮到。 隨著孩子一天天大了， 又要考慮給孩子加輔食了。 那麼3個月的寶寶可以吃些什麼呢？

哎呀， 不容易啊， 好不容易熬到孩子3個月了， 我家孩子真是難得啊， 我家是混合餵養的， 母乳很少， 因為孩子出生的時候， 住院了幾天， 孩子沒有及時吸到奶， 我自己也不懂， 沒有多吸奶出來， 導致一直不多奶， 身體體質也不好， 而且我孩子體質也不好，

可能沒有吃到什麼母乳， 3個月內老是生病， 不是發燒就是咳嗽感冒之類的， 好難帶， 現在孩子3個月多了， 狠可愛， 我家一直就給她吃奶， 其他沒吃， 我父母說孩子3個月可以吃輔食了， 那吃什麼好呢？3個月嬰兒可以吃什麼？

星寶寶小編說：3個月可添加蛋黃， 適應了蛋黃， 4個月後才可添加米粉。

4個月的寶寶剛開始添加輔食， 只適合比較單一化的吃法， 家長不要心急， 不能搞很多花樣煮， 吃得太雜寶寶消化不了。

一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主， 每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。

最早添加的輔食應是蛋黃。 新生兒體內儲存的鐵主要來自母體。 足月新生兒體內儲存的鐵是很有限的， 僅夠出生後四五個月造血之用。

而早產兒和多胎兒從母體得到的鐵質就更少了。 胎齡越小、胎數越多， 體內的鐵含量就越少。 足月新生兒可在生後3~4個月在主食中添加蛋黃， 早產兒和多胎兒從滿月後就可開始。  

添加蛋黃的方法如下：

將雞蛋煮熟、剝殼， 取出蛋黃， 研磨成粉。 開始時每天喂一隻蛋黃的1/8， 以後逐漸增加到1/4、1/2， 直至整個蛋黃。 蛋黃粉可用開水調和， 在兩次餵奶中間給寶寶吃；也可直接調入米粉。 6個月左右可改食蛋黃粥；7、8個月時可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

小知識：6個月內嬰兒不宜喂蛋清

6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全， 而蛋清中的蛋白質分子較小， 容易透過腸壁粘膜進入血液， 引起過敏反應， 如皮膚出現濕疹和蕁麻疹等。