3個月寶寶睡覺不踏實怎麼辦

3個月寶寶睡覺不踏實怎麼辦？好的睡眠品質對寶寶和媽媽們都是很重要的， 而寶寶的睡眠不安是有很多原因的， 這需要媽媽們仔細的注意一下， 幫寶寶把問題解決了， 才能安心舒服的睡覺， 今天小編就來告訴大家寶寶為什麼睡不安穩， 一起來看看吧。  

已經連續三個晚上了， 寶寶夜裡突然驚醒大哭， 要哄一個小時左右才能繼續睡覺， 爺爺奶奶說是瘦驚嚇了， 做了點迷信活動， 但是也沒有用， 所以上來請教一下3個月寶寶睡覺不踏實怎麼辦？

星寶寶小編說：寶寶出生3個月後， 每天睡14小時左右， 其中有12小時在夜間睡覺。

那麼如果3個月寶寶睡覺不踏實怎麼辦， 一般來說， 睡覺易醒和出汗多， 就是缺鈣的表現， 建議多抱孩子出去曬曬太陽也許效果會好些。 還有最好孩子睡覺前不要吃東西， 睡前吃東西對孩子的腸胃造成很大的負擔， 這樣孩子睡眠品質就受到影響。

3個月寶寶睡覺不踏實， 爸媽不妨在白天的時候給寶寶播放一下輕快悅耳的音樂， 或者播一些廣播等聲音。 同時， 媽媽也可以用白天時間多跟寶寶說說話， 又或者多陪寶寶玩耍。