產後身體處於一個特殊時期， 常常會有很多麻煩相伴， 影響產婦身體康復， 怎麼辦？
麻煩1――產褥熱
解讀產褥熱：
產褥熱是指分娩時或分娩後6-8周內， 由於致病菌侵入生☆禁☆殖☆禁☆器官而引起的感染， 醫學上叫產褥感染， 這是產婦在產褥時期很容易併發的疾病。
為什麼會引起產褥熱？
分娩後宮腔胎盤附著的部位留下一個很大的創面， 子宮頸、陰☆禁☆道和外☆禁☆陰部也有可能受到不同程度的損傷。 這些創傷都會給致病菌提供侵入的機會， 但是否發生感染除了與致病菌的種類和毒性有關外， 更重要的是與產婦本身的抵抗力有關。
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產褥熱對產婦健康的影響
產褥熱大多在產後2-5天， 出現發燒、頭痛、全身不適及下腹痛等不適， 惡露有臭味、且排出量增多。 如果治療及時， 身體抵抗力強， 感染局限於局部並逐漸消退；如果炎症蔓延， 引起子宮組織炎， 將會繼續發熱， 腹部出現壓痛；如果發展為腹膜炎， 除了高燒外還會出現寒戰，
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1.認真做好產前檢查
及早發現感染性疾病並及早進行治療， 補充營養， 防治貧血， 增強身體抵抗病菌的能力。 及早發現妊娠中毒症和其他併發症， 注意預防和治療陰☆禁☆道滴蟲病和黴菌性陰☆禁☆道炎， 避免致病菌侵入生☆禁☆殖☆禁☆器官。
2.加強產前護理和營養
在懷孕最後1個月禁止性☆禁☆交， 不要洗盆浴。 注意加強營養， 及時糾正妊娠期貧血， 積極預防和治療妊娠高血壓綜合征、滴蟲性或黴菌性陰☆禁☆道炎。
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3.臨產前注意保存實力
所謂保存實力， 也就是說從容面對產痛， 精神不要太過於緊張， 在腹部陣痛間歇儘量進食和飲水， 並抓緊時間休息， 避免身體過於勞累， 身體抵抗力降低。 儘量避免產後出血及產道發生撕裂傷。
4.必要時使用抗生素
如果胎膜早破過久或產程過長， 或因胎盤胎膜殘留而需要做刮宮手術， 使用抗生素預防感染。
5.產後要注意衛生
要特別注意保持外☆禁☆陰清潔， 儘早起床活動促使惡露儘快排出。 同時， 注意加強產後營養， 增強身體抗病力。 產褥期一定要禁止性☆禁☆生☆禁☆活， 這也是預防產褥熱的重要措施。
6.一旦發生感染及時就醫治療
當產婦出現發熱、腹痛、異常惡露等感染症狀時， 要及時就醫治療， 使用相應抗生素對抗致病菌。
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麻煩2――產後尿瀦留
解讀尿瀦留：
如果產婦在胎兒分娩後第一次排尿時， 儘管已經有了明顯的尿意但卻排不出來， 這種排尿障礙醫學上稱為尿瀦留。
為什麼會發生尿瀦留？
在分娩過程中如果胎頭壓迫膀胱過久， 引起膀胱肌肉充血、腫脹， 尿道水腫， 導致收縮力下降， 尿道變窄， 排尿功能受到阻礙。 加之分娩時陰☆禁☆道被高度擴展， 或產鉗、胎頭吸引器手術的刺激和不慎損傷膀胱和尿道；產婦會陰傷口疼痛引起尿道痙攣和排尿痛， 使產婦寧願少喝水或憋著尿不敢排尿；產後腹壓下降， 腹壁鬆弛， 大腦排尿中樞對膀胱充盈不敏感， 即使已經積存很多尿也引不起尿意等諸多因素，
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產後尿瀦留的不良影響
由於以上原因， 使得產婦的膀胱裡的尿液越來越多， 膀胱脹得越來越大， 可是產婦卻難以排出。 膀胱肌肉其實就好像橡皮筋一樣， 過度伸拉的時間太長， 就會彈性下降， 不能很好地進行收縮， 即使膀胱積滿尿液但也排不出來。 如此惡性循環會引起膀胱發生尿瀦留， 同時也很容易引起泌尿道感染。
解決麻煩的7個方略
1.產程中注意讓產婦及時排尿
為了避免尿瀦留發生， 採取預防措施非常重要。 比如， 在分娩過程中注意讓產婦及時排尿、避免產程過長及接產士及助產手術動作在接生時要輕柔， 避免使膀胱和尿道受到損傷等。
2.產後鼓勵產婦及時去排尿
產後4-6小時就要鼓勵並幫助產婦主動排尿。如果在產婦的下腹和下部(恥骨聯合上方)觸及囊性腫塊，壓之有排尿感，表明膀胱已經充盈，可能有尿瀦留。產婦有尿排不出時，可以採取膀胱刺激法，也就是到衛生間裡擰開水龍頭開關，坐在馬桶上聽“嘩嘩”的流水聲，刺激膀胱發生條件性反射，將尿液排出。
3.多喝溫開水讓體溫下降
少數產婦在產後，由於產程延長，身體過於疲勞等原因出現體溫升高。一般為低熱，體溫超不過38℃，持續1-2天。當體溫升高時，為了避免排尿障礙導致產褥熱，建議多喝開水降低體溫，使尿液得到稀釋。而且，每次排尿要留意是否將尿排淨，以免細菌在膀胱裡繁殖。
4.不斷用手按摩膀胱
如果聽流水聲產婦仍然排不出尿，可以用右手掌按摩恥骨上方膨脹的膀胱，也可用熱水袋熱敷此處，或用熱水薰洗外☆禁☆陰，溫水沖洗尿道口周圍，以解除尿道痙攣，刺激膀胱收縮。
5.採取半蹲半立的姿勢排尿
有些產婦不習慣躺在床上排尿，可坐起來或下床排尿。但產婦初次起床時要小心些，以免頭暈摔倒。感到頭暈要馬上平臥休息，待好轉時再起床，排尿時以半蹲半立姿勢為宜。
6.必要時使用導尿管
如果採取多種方法都沒排出尿液，必須趕快導尿，以免時間過久使膀胱越脹越大，過度伸拉會更排不出尿。如此惡性循環很容易引起泌尿道發生感染。
7.必要時應用止痛藥
有些產婦因會陰傷口疼痛有尿而忍著，影響正常的排尿。可以給用一些止痛藥及時止痛，如果疼痛仍不能改善，可在醫生指導下使用藥物促進排尿。
麻煩3――產褥期便秘症
解讀產褥期便秘症：
有些產婦在產後幾天都不能解便，或是發生大便秘結，這些排便困難醫學上稱為“產褥期便秘症”，是產後容易發生的三大症狀之一。
產褥期便秘症的不良影響
產後發生產褥期便秘症，主要是由於產婦在分娩過程中體力消耗過大，腹部肌肉和盆底肌肉鬆弛，不能幫助排便。再加上產後頭幾天臥床較多，身體活動較少，致使腸道蠕動減弱；會陰裂傷或會陰手術切口及腹部剖宮產手術傷口引起疼痛，排便時不敢用力；產後最初幾天出汗多，排尿量增加，而進食水果蔬菜又不足等原因，都會致使大便乾燥，不容易排出，造成三天以上未排便。便秘會損害產婦的健康，容易影響子宮收縮，造成回縮不良，子宮出血等。
解決麻煩的3個方略
1.及早起床活動身體
為了防止發生便秘產後要儘早起身活動。第一天可以在床上坐起，第二天下床在房間裡來回走走，逐漸增加活動次數和時間，以促進腸道蠕動，儘快恢復排便功能。
2.注意飲食上的調理
產後大量出汗，身體失水多，容易使大便乾燥。注意多喝水，飲食上多進湯水，不要因舊觀念影響而不敢吃新鮮蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有較多膳食纖維，可促進腸蠕動，有利於產後通便。但產婦如果胃腸較虛弱，宜從少量開始吃。
3.必要時服用一些通便劑
如果已經發生產褥期便秘症，症狀較輕時可服用一些蜂蜜水；如果已經幾天未排便，可服用潤腸片如麻仁潤腸丸，或使用開塞露通便。提醒一點，產婦不可以使用強力瀉藥，以免引起腹瀉影響乳汁分泌量。
2.產後鼓勵產婦及時去排尿
產後4-6小時就要鼓勵並幫助產婦主動排尿。如果在產婦的下腹和下部(恥骨聯合上方)觸及囊性腫塊，壓之有排尿感，表明膀胱已經充盈，可能有尿瀦留。產婦有尿排不出時，可以採取膀胱刺激法，也就是到衛生間裡擰開水龍頭開關，坐在馬桶上聽“嘩嘩”的流水聲，刺激膀胱發生條件性反射，將尿液排出。
3.多喝溫開水讓體溫下降
少數產婦在產後，由於產程延長，身體過於疲勞等原因出現體溫升高。一般為低熱，體溫超不過38℃，持續1-2天。當體溫升高時，為了避免排尿障礙導致產褥熱，建議多喝開水降低體溫，使尿液得到稀釋。而且，每次排尿要留意是否將尿排淨，以免細菌在膀胱裡繁殖。
4.不斷用手按摩膀胱
如果聽流水聲產婦仍然排不出尿，可以用右手掌按摩恥骨上方膨脹的膀胱，也可用熱水袋熱敷此處，或用熱水薰洗外☆禁☆陰，溫水沖洗尿道口周圍，以解除尿道痙攣，刺激膀胱收縮。
5.採取半蹲半立的姿勢排尿
有些產婦不習慣躺在床上排尿，可坐起來或下床排尿。但產婦初次起床時要小心些，以免頭暈摔倒。感到頭暈要馬上平臥休息，待好轉時再起床，排尿時以半蹲半立姿勢為宜。
6.必要時使用導尿管
如果採取多種方法都沒排出尿液，必須趕快導尿，以免時間過久使膀胱越脹越大，過度伸拉會更排不出尿。如此惡性循環很容易引起泌尿道發生感染。
7.必要時應用止痛藥
有些產婦因會陰傷口疼痛有尿而忍著，影響正常的排尿。可以給用一些止痛藥及時止痛，如果疼痛仍不能改善，可在醫生指導下使用藥物促進排尿。
麻煩3――產褥期便秘症
解讀產褥期便秘症：
有些產婦在產後幾天都不能解便，或是發生大便秘結，這些排便困難醫學上稱為“產褥期便秘症”，是產後容易發生的三大症狀之一。
產褥期便秘症的不良影響
產後發生產褥期便秘症，主要是由於產婦在分娩過程中體力消耗過大，腹部肌肉和盆底肌肉鬆弛，不能幫助排便。再加上產後頭幾天臥床較多，身體活動較少，致使腸道蠕動減弱；會陰裂傷或會陰手術切口及腹部剖宮產手術傷口引起疼痛，排便時不敢用力；產後最初幾天出汗多，排尿量增加，而進食水果蔬菜又不足等原因，都會致使大便乾燥，不容易排出，造成三天以上未排便。便秘會損害產婦的健康，容易影響子宮收縮，造成回縮不良，子宮出血等。
解決麻煩的3個方略
1.及早起床活動身體
為了防止發生便秘產後要儘早起身活動。第一天可以在床上坐起，第二天下床在房間裡來回走走，逐漸增加活動次數和時間，以促進腸道蠕動，儘快恢復排便功能。
2.注意飲食上的調理
產後大量出汗，身體失水多，容易使大便乾燥。注意多喝水，飲食上多進湯水，不要因舊觀念影響而不敢吃新鮮蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有較多膳食纖維，可促進腸蠕動，有利於產後通便。但產婦如果胃腸較虛弱，宜從少量開始吃。
3.必要時服用一些通便劑
如果已經發生產褥期便秘症，症狀較輕時可服用一些蜂蜜水；如果已經幾天未排便，可服用潤腸片如麻仁潤腸丸，或使用開塞露通便。提醒一點，產婦不可以使用強力瀉藥，以免引起腹瀉影響乳汁分泌量。
