3個簡單步驟改善妊娠紋

臨床上有些人以為肥胖紋、妊娠紋是被撐開的血管， 其實不是， 這是被撐破的彈性纖維與結締組織。 因為皮膚無法承受短時間內快速撐大所導致。 許多准媽媽很擔心自己完美的肌膚會出現一條條生產紀念紋路， 如何可以擁有可愛的寶寶， 又不喪失原本的美麗， 是許多媽媽共同的期望。

步驟1：妊娠霜加強滋潤與按摩

除了因為懷孕之外， 妊娠紋也和體質有很大關係， 多和先天有關。 其實大概60%孕婦不會因為懷孕而有妊娠紋。 但若產生了妊娠紋， 不只出現在肚子， 連大腿、臀部甚至手背都可能有， 尤其懷孕後快速變胖的准媽媽會更明顯。

為了避免妊娠紋， 絕對是“預防重於治療”， 雖然有人天生就不容易產生妊娠紋。 但仍有人即使擦了許多昂貴保養品， 卻還是產生這些紋路， 透過勤擦保養品對皮膚滋養與加強按摩， 可加強皮膚彈性， 多照顧一定會比完全放任來得更好。 預防妊娠紋， 最重要就是避免短時間體重上升和加上勤按摩。

許多女性藝人懷孕後怕產生妊娠紋， 每天擦妊娠霜加上時常按摩肌膚強化彈性， 但其實不一定要選擇價格貴的妊娠霜或按摩油， 只要植物性成分或天然的滋養成分的就可以， 最重要還是要勤快按摩強化肌膚彈性。

步驟2：補充天然膠原蛋白與適度運動

平時多補充天然膠原蛋白， 如：燕窩、白木耳、豬皮、地瓜葉、川七葉等，

都是促進皮膚的彈性纖維組織生長， 也是增加皮膚彈性的好方法。 一條沒有彈性的橡皮筋很容易一拉就斷， 但彈性十足的橡皮筋， 卻可以反覆纏繞許多次。 我們的皮膚就像橡皮筋， 讓它彈性十足才不容易產生紋路。

懷孕中後期適當運動

另外， 懷孕中後期維持適當運動， 除了可以避免體重快速加重， 對於幫助生產過程的順利和維持皮膚彈性都有助益。 例如：走路、合適的瑜伽(維持均勻呼吸和合宜的伸展為宜)、和緩游泳(避免人潮眾多的泳池， 免得被“無影腳”踢著)。 若是容易流產體質者， 一定要與醫師諮詢後， 再決定運動的種類。

步驟3：月子後再消除妊娠紋

如果要采針炙治療妊娠紋， 生產後再進行即可。

有些不只妊娠紋， 還有黑色素沉澱問題， 例如常見腹部、股溝或大腿內側皮膚顏色變得較深。 產後選擇針炙加上美白中藥對淡化色素沉澱有説明， 透過針藥加速改善皮膚的迴圈與代謝， 通常一兩個月會改善很多， 要完全恢復， 至少需要半年以上時間， 要有耐心配合。

想消除已經產生的妊娠紋， 主要在事前按摩和事後的針灸， 藥物部分比較少。 至於產後皮膚色素沉澱， 有一些藥物效果具有很好的美白功效， 建議可使用白芷、茯苓、麥門冬、絲瓜絡， 來加強皮膚色素的淡化， 若想使皮膚快些白回來， 也可以搭配調補月子期間的水藥服用。