寶寶學習翻身， 目的是訓練寶寶脊柱和腰背部肌肉的力量， 增強身體的靈活性， 為以後逐步發展的坐、爬、站、走等大動作做好準備。
場景重播到了每天講繪本的時間， 突然， 媽媽的手機響了， 連忙跑去接電話， 而桐桐也被這悅耳的鈴聲吸引了， 只見她一邊把小臉轉到床頭櫃的方向， 一邊努力將上身傾斜過來， 使足了全身力氣， 準備翻過來， 見此情景， 媽媽連忙掛了電話， 幫桐桐輕輕翻過身。 第一次翻身的小傢伙興奮極了， 媽媽更是驚喜萬分， 沒想到才3個月的桐桐竟然這麼快就多了一項新本領。
翻身訓練特別注意事項3個月左右的寶寶身體遠沒有發育成熟，
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寶寶訓練翻身的時間不要太長， 一次以2~3分鐘較合適， 一天訓練2~3次即可， 以免寶寶身體不能負荷或產生逆反心理， 不願配合學習。
訓練翻身不要在寶寶剛吃完奶後或身體不舒服時練習， 以免造成寶寶吐奶或身體更加不適。
寶寶一旦學會了翻身， 便會對這個新本領產生濃厚的興趣， 此時媽媽要特別注意寶寶所處環境的安全問題。
發現寶寶翻身的訊號翻身是寶寶學習移動身體的第一步， 說明寶寶的骨骼、神經、肌肉發育得更加成熟。 一般說來， 3個月的寶寶便具備了翻身的基本功， 只是技巧和方法還運用不當。
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當然， 由於寶寶個體差異， 有些寶寶還不具備這樣的能力， 如何知道寶寶是否具備了翻身的基本功， 媽媽要讀懂以下三大翻身訊號：
訊號1 寶寶頸部和背部肌肉已有足夠力量媽媽觀察：
1 媽媽讓寶寶俯臥在床上， 觀察寶寶能否自覺並自如地抬起頭， 並且從頭部到胸部都能夠抬離床面。
2 媽媽取寶寶心愛的玩具， 慢慢舉到比寶寶視線更高一些的位置， 觀察寶寶能否隨之將頭抬高。
訊號2 寶寶喜歡將小腳揚起來媽媽觀察：
1 寶寶仰臥時， 喜歡將小腳向上揚起， 說明寶寶已有翻身意識， 只是還不能很好地轉動腰部， 只能借小腳丫搖來搖去渴望能翻動身體。
2 媽媽握緊寶寶雙手， 讓寶寶抬起上半身， 若寶寶不僅可以坐起來，
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媽媽觀察：
當寶寶朝一個方向側躺睡覺時， 媽媽可嘗試讓寶寶平躺， 若寶寶再度側躺回去， 說明寶寶已經有了翻身的意識， 只是還沒有掌握翻身動作的基本要領。
寶寶翻身兩步走
對於會翻身的寶寶來說， 翻過身好似一個動作， 其實對於初學翻身的寶寶來說， 翻身卻要分兩步進行才能熟練掌握這項新本領呢！
第一步：從仰躺到側臥
訓練寶寶翻身， 是媽媽與寶寶間重要的交流過程， 媽媽應有足夠耐心， 並積極給予寶寶鼓勵。
媽媽這樣做：
1 寶寶平躺時， 媽媽可用一隻手輕輕扶著寶寶肩膀， 慢慢將寶寶肩膀抬高，
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練可讓寶寶熟練地從仰臥變成側臥。
2 媽媽讓寶寶俯臥在自己的身上， 通過自己翻身帶動寶寶翻轉， 這種遊戲式的訓練方式不僅能讓寶寶熟悉從仰臥到側臥的過程， 更會讓寶寶因為感覺新鮮而喜歡嘗試。 提醒媽媽注意的是， 帶動寶寶翻轉時切忌壓到寶寶。
第二步：從側臥到俯臥
當寶寶學會從仰臥翻轉為側臥， 媽媽與寶寶便可進行從側臥到俯臥的練習了。
媽媽這樣做：
1 媽媽讓寶寶側臥在被子上， 媽媽拉動被子的一邊， 帶動寶寶一起翻轉過去， 幾次訓練後當寶寶熟悉媽媽的意圖時， 便會主動隨著被子一起運動， 達到俯臥狀態。
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2 媽媽讓寶寶保持側臥姿勢， 之後拿寶寶喜歡的玩具在同側逗引他關注， 在寶寶有明顯抓握反應時， 媽媽可用手扶住寶寶的背， 幫助寶寶完成俯臥姿勢。 如此訓練幾次， 寶寶便會熟悉如何能從側臥變成俯臥了。
妨礙寶寶學習翻身的因素因為個體差異原因， 寶寶學翻身有早有晚， 如果到了6個月仍不會翻身， 拋開疾病因素外， 媽媽要細心觀察是不是這些因素阻礙了寶寶學習新本領。
1 體重超標：通常胖寶寶翻
身晚， 因為體重超標會讓寶寶變懶惰， 媽媽應注意寶寶合理攝入營養， 避免營養過剩造成肥胖。
2 體弱缺鈣：體弱缺鈣的寶寶會有肌
肉力度不夠、骨骼發育不佳等表現， 說到底翻身是個力氣活兒， 沒力氣可不行， 對於這些寶寶媽媽應加強營養， 根據寶寶實際情況補充鈣質。
3 心理因素：在媽媽訓練寶寶
翻身的過程中，若使寶寶有了不愉快的體驗，便會因此討厭訓練，媽媽可過段時間再嘗試，不要勉強寶寶。
根據寶寶實際情況補充鈣質。3 心理因素：在媽媽訓練寶寶
翻身的過程中，若使寶寶有了不愉快的體驗，便會因此討厭訓練，媽媽可過段時間再嘗試，不要勉強寶寶。
