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3個訊號寶寶就要翻身了,給寶寶進行翻身訓練

寶寶學習翻身, 目的是訓練寶寶脊柱和腰背部肌肉的力量, 增強身體的靈活性, 為以後逐步發展的坐、爬、站、走等大動作做好準備。

場景重播到了每天講繪本的時間, 突然, 媽媽的手機響了, 連忙跑去接電話, 而桐桐也被這悅耳的鈴聲吸引了, 只見她一邊把小臉轉到床頭櫃的方向, 一邊努力將上身傾斜過來, 使足了全身力氣, 準備翻過來, 見此情景, 媽媽連忙掛了電話, 幫桐桐輕輕翻過身。 第一次翻身的小傢伙興奮極了, 媽媽更是驚喜萬分, 沒想到才3個月的桐桐竟然這麼快就多了一項新本領。

翻身訓練特別注意事項

3個月左右的寶寶身體遠沒有發育成熟,

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因此媽媽在訓練寶寶翻身時, 動作一定要輕柔, 不要傷及寶寶。

寶寶訓練翻身的時間不要太長, 一次以2~3分鐘較合適, 一天訓練2~3次即可, 以免寶寶身體不能負荷或產生逆反心理, 不願配合學習。

訓練翻身不要在寶寶剛吃完奶後或身體不舒服時練習, 以免造成寶寶吐奶或身體更加不適。

寶寶一旦學會了翻身, 便會對這個新本領產生濃厚的興趣, 此時媽媽要特別注意寶寶所處環境的安全問題。

發現寶寶翻身的訊號

翻身是寶寶學習移動身體的第一步, 說明寶寶的骨骼、神經、肌肉發育得更加成熟。 一般說來, 3個月的寶寶便具備了翻身的基本功, 只是技巧和方法還運用不當。

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當然, 由於寶寶個體差異, 有些寶寶還不具備這樣的能力, 如何知道寶寶是否具備了翻身的基本功, 媽媽要讀懂以下三大翻身訊號:

訊號1 寶寶頸部和背部肌肉已有足夠力量

媽媽觀察:

1 媽媽讓寶寶俯臥在床上, 觀察寶寶能否自覺並自如地抬起頭, 並且從頭部到胸部都能夠抬離床面。

2 媽媽取寶寶心愛的玩具, 慢慢舉到比寶寶視線更高一些的位置, 觀察寶寶能否隨之將頭抬高。

訊號2 寶寶喜歡將小腳揚起來

媽媽觀察:

1 寶寶仰臥時, 喜歡將小腳向上揚起, 說明寶寶已有翻身意識, 只是還不能很好地轉動腰部, 只能借小腳丫搖來搖去渴望能翻動身體。

2 媽媽握緊寶寶雙手, 讓寶寶抬起上半身, 若寶寶不僅可以坐起來,

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還能與床面保持垂直, 且頭部不會向後仰, 說明寶寶已具備了翻身所需要的基本平衡能力。

訊號3 寶寶喜歡朝一個方向側躺

媽媽觀察:

當寶寶朝一個方向側躺睡覺時, 媽媽可嘗試讓寶寶平躺, 若寶寶再度側躺回去, 說明寶寶已經有了翻身的意識, 只是還沒有掌握翻身動作的基本要領。

寶寶翻身兩步走

對於會翻身的寶寶來說, 翻過身好似一個動作, 其實對於初學翻身的寶寶來說, 翻身卻要分兩步進行才能熟練掌握這項新本領呢!

第一步:從仰躺到側臥

訓練寶寶翻身, 是媽媽與寶寶間重要的交流過程, 媽媽應有足夠耐心, 並積極給予寶寶鼓勵。

媽媽這樣做:

1 寶寶平躺時, 媽媽可用一隻手輕輕扶著寶寶肩膀, 慢慢將寶寶肩膀抬高,

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幫寶寶做翻身的動作。 在寶寶身體轉到一半時, 讓寶寶恢復平躺姿勢。 如此訓

練可讓寶寶熟練地從仰臥變成側臥。

2 媽媽讓寶寶俯臥在自己的身上, 通過自己翻身帶動寶寶翻轉, 這種遊戲式的訓練方式不僅能讓寶寶熟悉從仰臥到側臥的過程, 更會讓寶寶因為感覺新鮮而喜歡嘗試。 提醒媽媽注意的是, 帶動寶寶翻轉時切忌壓到寶寶。

第二步:從側臥到俯臥

當寶寶學會從仰臥翻轉為側臥, 媽媽與寶寶便可進行從側臥到俯臥的練習了。

媽媽這樣做:

1 媽媽讓寶寶側臥在被子上, 媽媽拉動被子的一邊, 帶動寶寶一起翻轉過去, 幾次訓練後當寶寶熟悉媽媽的意圖時, 便會主動隨著被子一起運動, 達到俯臥狀態。

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2 媽媽讓寶寶保持側臥姿勢, 之後拿寶寶喜歡的玩具在同側逗引他關注, 在寶寶有明顯抓握反應時, 媽媽可用手扶住寶寶的背, 幫助寶寶完成俯臥姿勢。 如此訓練幾次, 寶寶便會熟悉如何能從側臥變成俯臥了。

妨礙寶寶學習翻身的因素

因為個體差異原因, 寶寶學翻身有早有晚, 如果到了6個月仍不會翻身, 拋開疾病因素外, 媽媽要細心觀察是不是這些因素阻礙了寶寶學習新本領。

1 體重超標:通常胖寶寶翻

身晚, 因為體重超標會讓寶寶變懶惰, 媽媽應注意寶寶合理攝入營養, 避免營養過剩造成肥胖。

2 體弱缺鈣:體弱缺鈣的寶寶會有肌

肉力度不夠、骨骼發育不佳等表現, 說到底翻身是個力氣活兒, 沒力氣可不行, 對於這些寶寶媽媽應加強營養, 根據寶寶實際情況補充鈣質。

3 心理因素:在媽媽訓練寶寶

翻身的過程中,若使寶寶有了不愉快的體驗,便會因此討厭訓練,媽媽可過段時間再嘗試,不要勉強寶寶。

根據寶寶實際情況補充鈣質。

3 心理因素:在媽媽訓練寶寶

翻身的過程中,若使寶寶有了不愉快的體驗,便會因此討厭訓練,媽媽可過段時間再嘗試,不要勉強寶寶。

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