3個運動幫助孩子快快長高

誰不希望自己的孩子快快長高成為人中龍鳳?誰不希望自己的兒子身材挺拔像個堂堂正正的男子漢?誰不希望自己的女兒身姿卓越亭亭玉立?孩子如何才能快快長高?

1、下肢運動。 包括跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、縱跳、單足跳、雙足跳、爬樓梯、爬山、遠足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。

2、伸展運動。 包括跳健美操、健身(健身食品)操、韻律操、徒手操、持棍操以及在單、雙杆上做引體向上、懸垂、擺動、回環， 擴胸後仰、踢腿擺腿、壓腿等展身鍛煉運動， 夏季游泳， 也是四肢伸展活動的好項目。

3、全身性運動。 包括籃球、排球、乒乓球、網球、羽毛球等球類運動項目和划船等。

溫馨提醒：運動的確能幫助孩子儘快長高， 相對於不愛運動的孩子， 經常運動的孩子不僅長得快， 而且會更有精氣神， 這就是長期鍛煉的結果。