3大護眼妙招 電子產品別傷害寶寶視力！

如今， 眼花繚亂的玩具， 再加之很多的電子產品， 正在嚴重影響著寶寶的視力。 那麼如何才能更好的保護寶寶的視力呢?專家為我們推薦三招， 一起來看看吧!

閃亮的螢幕， 正在嚴重危害寶寶的視力

我們知道， 電子產品會影響寶寶的視力， 那麼電子產品的哪些特點會對視力產生不好的影響呢?我們一起來看一看：

1.色彩豐富、場景變化快是電子產品的特點， 寶寶嬌嫩的雙眼遇上快速閃爍的電子產品螢幕， 必然會感到不適。

2.電子產品螢幕大小有限， 如果寶寶長時間盯著螢幕看， 看東西就會模糊不清。

3.如果寶寶所處的環境光線不足， 螢幕的色彩就會顯得明亮而刺眼;如果所處環境光線太強， 螢幕就會反光， 這些都會使寶寶的眼睛產生疲勞感。

4.長時間盯著電子螢幕， 眨眼次數減少， 會導致眼睛表面水分蒸發， 淚液膜不完整， 只好通過眨眼來及時修復， 這就會造成寶寶眼睛乾澀、疲勞。

5.看電視的合理距離是螢幕對角線的7~9倍， 由此可見， 看電腦或者IPAD時， 寶寶的眼睛始終是距離螢幕過近的。 如果長時間盯著電子螢幕， 則會讓寶寶近視的風險大大增加。

如何保護寶寶視力

保護寶寶的視力， 需要從光線著手

1.光線適中

寶寶玩電子產品時， 家長要注意房間的光線， 不能太暗也不能太亮。 如果寶寶處在光線不好的環境中， 或者在顛簸的車上時，

則要儘量避免讓其接觸電子產品。

2.控制時間

家長需要控制寶寶使用電子產品的時間， 每次最好控制在15分鐘以內， 不要讓寶寶玩到眼睛發紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。 玩耍過後， 要帶寶寶到視野開闊的地方， 讓眼睛得到很好的休息， 同時可以讓寶寶玩一些球類遊戲， 讓眼睛可以進行各個方向的運動。

3.補充營養

充足的營養可以緩解寶寶的視覺疲勞， 保護寶寶的眼睛。 維生素A是維護正常視力的最重要營養素， 家長要經常為寶寶補充。 維生素A也叫“抗乾眼病維生素”， 它的作用是維護上皮細胞健全和穩定細胞膜。 當機體缺乏維生素A時， 會影響結膜和角膜功能， 從而出現乾燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔，

尤其是嬰幼兒身體各項機能尚未發育完善， 且是維生素A缺乏的主要人群， 需要常規預防性補充維生素A。 維生素A的最好來源是動物肝臟、奶類和蛋類， 以及富含胡蘿蔔素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。 此外， 為寶寶搭配維生素AD製劑來補充維生素A是更為簡便的方法。 目前市面上的維生素AD製劑魚龍混雜， 家長們要選擇正規廠家的產品才更放心。

小編總結：有了這些護眼妙招， 家長可以讓寶寶享受電子產品帶來的歡樂的同時， 又輕鬆保護寶寶視力啦!